住宿價格，每日每床20~150元不等，有熱水洗澡。
（8）家庭旅館大都設在各住宅小區內，環境幽雅，屬鬧中取靜。大型家庭旅館24小時有保安看守。有些屬純藏環境清幽的家庭旅館式裝修獨立小院，幹淨衛生。可以在院子裏曬太陽，也可以品茶看書。家庭旅館一般全天供應熱水，免費寬帶上網，有些還免費提供自行車供入住遊客出行遊玩。提供、設計各種旅遊線路。
據估算，拉薩市內現開辦的家庭旅館，床位數量總額超過1500個，為拉薩旅遊市場注入了更多的生機和活力。
吃在拉薩
旅行跟特色飲食永遠也脫不了幹係，除了藏餐外，拉薩的美食大都是全國各地的泊來品。這裏的飲食口味偏重，以清淡為主的江浙菜和粵菜在這裏並不盛行。
可能是受到四川飲食文化的滲透，今天拉薩的飲食可謂極大之豐富。小吃、中餐、西餐、火鍋甚至海鮮魚翅，應有盡有。
德吉北路號稱拉薩特色食店一條街，不過1公裏長的路段集中了近百家特色食店。家家食店口味可謂均獨一無二。東郊布達拉風情的藏式火鍋，天海夜市的西北燒烤，林廓路上的幾家“大盤雞”.沿街的玉包子、東北餃子城、西北麵館、清真羊肉（手抓）店，配上當地產的拉薩啤酒，更是吃得實惠。對鍾情於西餐的，拉薩飯店犛牛咖啡廳（有犛牛舞表演）、雪域餐廳、北京路八朗學的餐廳、新風飯館都值得光顧，還可盡情享用泊來的德克士炸雞、多美麗、喬治亞等。對於伊斯蘭教的遊客，布達拉宮附近的的“蘭澤清真美食廣場”、“清真東鄉人家”、拉薩清真大寺附近比較集中的清真飯店都可作選擇。
地道的藏餐非常考究。無論高檔還是普通的藏餐館，都擺有“狗蹄”木桌、鐵皮火爐、“八瑞”瓷碗、藏式卡墊、繪有吉祥圖與精美壁畫，足以體現藏民族特色。主客各自落坐在卡墊上，前麵擺上小藏桌分開進食。藏餐口味清淡、平和。除了鹽、蔥和蒜，很多菜不放任何辛辣調料。旅遊者可以有選擇地品嚐一下藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、手抓肉、涼拌犛牛舌、炸羊排、辣牛肚、燉羊頭、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、奶渣糕、人參果糕，以及甜茶、奶茶、酸奶、油炸蟲草火鍋麵果、酥油糌耙、風幹肉、烤腸、夏普青（生牛肉漿）、蟲草雞等。要是有經濟能力的話，北京中路布達拉宮牆西側的“雪神宮”藏餐館環境優雅，乃是品嚐正宗藏餐的上選。藏醫院路的雪域餐廳，藏餐、西餐、尼泊爾菜烹飪考究，價格不高，值得一去。西藏賓館院內的聖城餐廳、江蘇路的雄巴拉餐廳、麵向大昭寺廣場的剛吉餐廳、北京東路的民族風味餐廳、西藏電教館東側的藏式自助餐廳、拉薩飯店八廓街分店、西遊宮餐廳、怪牛沙龍餐廳、阿羅倉餐廳者值得一去。自助餐在各飯店已成為時尚，各個飯店均可製作別具風味的藏式菜肴。
購在拉薩遊客
除了到傳統的八廓街購物和逛一逛，從朵森格路口到康昂東路口長約500米的北京路段，是拉薩的商場集中區，有新華商城、賽康百貨、雲龍商場、拉百購物廣場。被辟為步行街的宇拓路集中了拉薩百貨大樓、金穀商場、國貿等3大商廈。兩街毗鄰，形成了一個矩形的購物區。其中拉百購物廣場最為寬敞舒適。北京路上的紅豔、四方、樂百隆超市在拉薩開有眾多分店。宇拓路最東端的旅遊購物商場以批發為主，價格較低，很值得遊客去淘寶。太陽島小商品市場、天海夜市和衝賽康等小商品批發集市則以低檔次、大眾化、雜貨為主。市中心新建的溫州商貿城是西藏最大的綜合性商貿城，以批發各類輕工產品為主。
深受旅遊者喜愛的小飾品
朵森格路號稱拉薩的服飾一條街，有近百家服飾店，不過多是中低價服裝，北京路上的ONLY等品牌專賣店眾多。受到各國旅遊者的影響，拉薩近年開始流行；中鋒衣和登山鞋，品質良莠不齊、需要多注意。在北京中路的天界戶外、探路者、奧索卡，北京東路的邊塞遠景，羅布林卡路的“第三極”都可以買到各種戶外服裝和用品。
拉薩特產有傳統的藏裝，彩色的氆氌呢、豔麗的邦典（藏式圍裙），農區的“金寶頂”小帽；各式的西藏珠寶；項鏈上懸掛的金屬小盒“嘎烏”;名聲最大的“拉孜刀”和“謝通門刀”,藏語稱“巴”
的各式藏戲麵具；西藏風情濃鬱的卷自唐卡；傳統的江孜手工地毯、掛毯和卡墊；瓊結、仁布出產的玉器；錯那和吉隆出產的手工木碗；最為名貴的果樂聶阿藏香；轉經筒、佛像、打火石、磁刻的經板和佛像、酥油燈座、投石器、藏靴等等。此外補養的冬蟲夏草、壯陽的雪蓮花、活血化淤的藏紅花、清熱化痰抗缺氧的紅景天。珍珠七十、常覺、蟲草養生丸、二十五味珊瑚丸、珍珠丸、鬆石丸、仁青坐珠達西等藏成藥都是可供選購的拉薩名產，購買藏藥最好的地方就是大昭寺廣場對麵的西藏藏醫院。