斯裏蘭卡最美的海濱在該島的南部和西部海岸，也是2004年海嘯受創最嚴重的地段，不過經過將近一年的努力與全世界善心的援助，已逐漸恢複舊觀。這裏綿延數百千米的黃金海岸線，後麵是高高的棕櫚樹，與印度洋近在咫尺。當然沿途各種型態的旅店或度假中心當然不在少數，有專門提供潛水裝備的度假中心，也有提供海上衝浪、滑水、泛舟、帆船的旅店，有些是什麼也沒有，隻是提供大自然美景，讓您靜靜地躺在海灘旁的日光浴中心，靜靜地聽濤，吹著海風，看著燦爛陽光與亮麗的晴空，享受那種遺世的悠閑自在。
另外還可以到公路的另一邊欣賞另一種風景，劃著小船看看紅樹林、熱帶叢林以及鱷魚、水蜥蜴和變色龍等，沿途欣賞熱帶叢林的綠色隧道：還可以選擇騎乘大象沿著河岸漫步，欣賞河岸居民的生活狀態，享受一頓綠色森林大餐，漫遊在綠色叢林與金色沙灘上，陶醉於大自然迷人的懷抱裏，也可以在印度洋上戲水玩耍，悠遊於婆娑多姿的美麗椰林間，讓您身心舒坦，忘卻所有世事煩憂。如果不想去海邊，也不想入叢林，可以沿著海岸公路，看看由珊瑚礁組成的海岸線，自然天成，相當漂亮。飯店中還有斯裏蘭卡式的阿育吠陀SPA，讓心情徹底放鬆，享受皇家級的養生美容尊貴待遇。
班托塔附近還有一所由德國人讚助經費的海龜育養中心。在育養中心裏，解說員會詳細地解釋海龜的生態以及發育過程，讓遊客可以充分了解斯裏蘭卡的海龜生態及特有的海龜種類，再進一步了解海龜下蛋數量、孵化過程及孵養程序。海龜通常在孵化3天後，由保育工作人員野放回大海，所以遊客在這裏將有機會親手撫摸海龜蛋，還可以親手撫摸孵化後第一天、第二天及第三天的海龜，並且合照。
第二節 遺址覽勝
人文遺址是一個國家悠久曆史的反映，是一個國家過去曆史的縮影。流連於遺址，我們為它過去的繁華與輝煌而讚歎不已，對曆史的滄桑感到黯然傷神，無論是過去還是現在，隻要我們端正心態，以真誠的心去感受這份曆史的文化，定會有一份不同尋常的收獲……
1．古都阿努拉特普拉
阿努拉特普拉是斯裏蘭卡的古都和佛教聖地，位於斯裏蘭卡中北部，在首都科倫坡東北205千米處。聖城中央圍有一圈10米高的叢林覆蓋的土墩，標誌著這是古代城市的中心，土墩外邊圍繞著方圓30多平方千米的佛教寺院和許多巨大的蓄水池。
佛教建築中最引人入勝的部分當數4座大佛塔、泥固的圓形屋頂和矗立在一個佛教廢墟上的磚石。這座磚石直衝雲霄80多米，在一望無垠的稻田和可可林上分外顯眼。
它始建於公元前5世紀，公元前3世紀至公元10世紀一直是僧伽羅王朝的都城，曆史上曾繁盛一時。2000多年前，印度孔雀王朝阿育王之子，印度高僧摩哂陀攜佛經渡海到此，開創了斯裏蘭卡的佛教曆史。阿努拉特普拉逐漸成了斯裏蘭卡最早的佛教聖地，後被逐漸荒廢，19世紀重新發現並整修，現成為佛教朝禮中心及遊覽勝地。1982年被列入世界遺產名錄。
關於阿努拉特普拉城的起源和名字的由來有多種不同的說法。但比較普遍的觀點認為，古城始建於公元前250年，它的建立是與印度北部城市接觸的必然結果。印度恒河流域城市的出現應比阿努拉達普拉早200年左右。近年的研究成果卻推翻了這一論斷，有證據表明這一地區城市形態的出現是在公元前400年。這也暗示著北印度城市的興起應是大勢所趨。如此一來，這座古城的形成在考古年代順序上可以確定為“鐵器時代”。
它的名字的起源有兩種不同的說法：一種是僧伽羅民族始祖維賈亞的一個隨從，名為“阿努拉特”，曾經在這裏居住，後來潘杜卡巴國王率軍在這裏建立了都城，故取名阿努拉特普拉。另一種是“阿努拉特普拉”意為“阿努拉特星座”下的城市，一些占卜者稱為“祥和之地”。
名字的由來自然為其增添了種種神秘，但也說明其曆史之悠久和地位之重要。阿努拉特普拉雖幾經曲折，但終成“正果”。經過曆代國王的修建和完善，古城有很多的旅遊景點，主要包括位於西古城中央的大菩提樹、規模巨大的魯梵伐利塔、古老華美的銅宮和以石雕聞名的伊蘇魯穆尼亞寺、無畏山寺和遺跡尚存的三大水庫等。
古城的大菩提樹為斯裏蘭卡佛教聖樹，位於西古城中央，擁有2600多年曆史，是斯裏蘭卡僅次於佛牙的國寶。2000多年前，印度阿育王的女兒僧伽蜜多來到斯裏蘭卡弘揚佛教，為斯裏蘭卡公主和侍女受戒，並帶來了佛陀靜坐7天7夜成道的那棵菩提樹的一根枝幹。