漫步在莫桑比克的國土上，隻見到處是生長著鬱鬱蔥蔥、秀麗挺拔的腰果樹，金黃的果實，綴滿枝頭，招人喜愛。腰果樹，又名“雞腰果”，屬漆樹科，是一種枝葉常綠的高大喬木。這種樹適宜在熱帶地區的濕熱氣候中生長，樹幹一般高8-9米，高者可以達到16米，花朵呈黃色，有淡紅條紋，圓錐花序，散發出清淡的香味。果實形狀奇特，為一個呈黃色或橙紅色的梨狀物，稱為果梨，亦稱“假果”，果梨的頂部嵌生著一個比蠶豆稍大一點的堅果，這就是腰果的果仁，因其形狀如同雞的腰子相似，故稱之為“腰果”。
腰果仁可以吃，也可以榨汁、釀酒；腰果木可以做成堅固的家具；腰果汁能做防腐塗料；腰果樹皮、樹根還可以當藥材。腰果給莫桑比克人帶來了可觀的財富。每噸腰果仁能賣5000多美元，腰果油因為防腐功能卓越更是價值連城，連美國航天飛機上都塗了它的提煉物。
2.旅遊業的日漸成熟
莫桑比克這個沿海的國家，盛產龍蝦、對蝦和海參，並以其肉質鮮嫩肥美而享譽世界市場，當地海鮮的價格十分便宜，比如石斑魚不到20美元／千克。莫桑比克又有腰果之鄉的美譽，因此隨處都可見腰果製成的各式食物。
渴了，喝點腰果汁、腰果酒，酸酸甜甜的解暑又解乏。餓了，先吃點腰果仁開胃，再品一道牛肉西紅柿濃汁燴飯，旅行中也不會虧待自己的胃。
雖然莫桑比克這個國家不太發達，但有很多為了旅行者而開設的三星到五星標準的飯店，一個三星級的標間價格在80-100美元／晚。
旅行者的交通工具無外乎兩條腿和城市中的公共交通了，作為地理大發現和新航路發現時期的古老港口，莫桑比克曾經在海上交通史上起過重要的作用。從該港口出發，鐵路與非洲內陸的鐵路網相連接，可以橫貫非洲大陸南部，直抵安哥拉位於大西洋岸邊的港口。
莫桑比克流通貨幣為梅蒂卡爾，1元人民幣約合3.3-3.5梅蒂卡爾，莫桑比克海峽的金槍魚產量為印度洋的最高產區之一，所以在莫桑比克帶點金槍魚回去是到過這裏的人必做的事情。
莫桑比克的第二大城市貝拉，這裏有全國重要的港口，更有混合了葡萄牙、南非、阿爾巴尼亞和印度風格的建築及遺跡，距市內200千米處的李法拉灣據說還是中國遠洋航海家鄭和停泊船隊的地方。
在首都馬普托有一處著名的建築-馬普托火車站。它是由法國著名土木工程師埃菲爾設計的，巴黎的埃菲爾鐵塔也是這位設計師設計的。
正對火車站外麵的廣場上還有莫桑比克“一戰”紀念碑，除此之外，火車站古老的大門與吊燈和現代化的街道相映成趣。
從馬普托驅車約三四個小時到達的比列尼是莫桑比克開發較好的旅遊景點之一。從這裏能看到真正的印度洋，因此吸引了很多外國遊客到這裏度假。在這裏住上幾日，曬曬太陽，看看真正的印度洋大浪，別有一番情趣。除了上述的一些景點，莫桑比克值得玩值得看的地方還有很多，比如首都馬普托、莫桑比克和平公園、Bazaruto群島公園、位於Bazaruto和Benguerra島之間的潛水中心等，這個位於非洲東南部的國家還有很多未開發的旅遊資源等著旅遊者來探險。
3.大市場裏的小見聞
在莫桑比克的馬普托市區，有一處名叫“625”廣場的地方，平時這兒僅是人們停車散步的休閑場所，每到周六則熙熙攘攘，成為工藝品交易的跳蚤市場，故又稱“星期六工藝品市場”。這裏的工藝品攤位相對集中，無須交稅和租金，商品以中低檔為主，故價格也是全市最低的。同東非其他地區一樣，市場上出售的各種手工製作的工藝品中，木雕一直占據主角位置。由莫桑比克人創作的東非木雕，是莫桑比克同時也是非洲傳統的具有鮮明特色的民間工藝品。馬孔德人居住在莫桑比克北部馬孔德高原和坦桑尼亞南部的拉馬烏穀地，寬闊的魯伍馬河穿流其中，將這個民族分成兩個國家的居民。這兒的地理位置非常偏僻，馬孔德人的文化不易受到外界侵擾並得以世代傳承。因此，不論是他們的民風習俗，諸如紋麵、紋身、麵具舞，還是雕刻、雕塑、製陶等，均與其他民族明顯不同，進而折射出馬孔德人是一個非常有個性、有文化底蘊的民族。相傳東非木雕即起源於馬孔德人，距今已有上千年曆史，可謂是曆史悠久，由部落長者向青年人口述本族文化和傳統，也傳授木雕雕刻技藝。木雕的原料基本上取材於非洲熱帶硬木，例如紅檀、紫檀、黑檀(烏木)、橡木、花梨、雞翅木等，其中烏木質地堅硬，紋路細膩美觀，顏色烏黑透亮並略顯暗紅，雕出的作品最負盛名，在陽光照射下，會泛出一種金屬般的光澤，在工藝品市場上售價不菲，暢銷不衰。