“原來是這樣，怪不得我一開始衝擊穴脈的時候居然會頭痛難忍，這就是衝擊穴脈的代價麼？！”陳凡似乎被陳霸剛的話給點醒，直接說了出來。“所以我才不想讓你走我的道路，現在看來我是阻住不了你，不過你記住既然你踏入了武者這一行，那麼從明天開始你要每天按照我的要求去做，現在你要的就是鍛煉體魄來方便以後的修行一事！”陳霸剛嚴肅的對陳凡說道，隨後就不再理會陳凡，而是做在書椅上看書了。陳凡站在這裏也沒事幹，隻好走出了書房。“這孩子真是不簡單，居然在一天內就記下了《內力調息》的所有知識，當年我可是用了一個星期才馬馬虎虎的記下了！”殊不知在陳凡前腳剛踏出門外，陳霸剛就開始讚歎道，其實陳凡在一個小時內就已經勉強記下了《內力調息》的全部內容，這要是被陳霸剛知道了恐怕一定會讓陳凡進京趕考了！
..............
轉眼間就過去了三年，在這三年的時間裏陳凡每天完成陳霸剛給陳凡的任務，以及每天晚上都在修煉著《內力調息》，如今陳凡看起來就像一個10歲的小男孩！“凡兒，今天的訓練怎麼樣了？”這時陳霸剛突然走進陳凡的院落，隻見陳凡此時正在做著俯臥撐，可以看的出來陳凡做的很標準，應該是長時間的練習所以才導致如今的陳凡。“父親，你給我的其他訓練我都已經完成了，如今的500個俯臥撐我也快完成了！”陳凡邊做俯臥撐邊說道。“嗯，很好，以後每天的俯臥撐都給我加到700個，這樣才能激發你的潛能！”說完後就滿意的走出院落。如果這要是放在地球上做700個俯臥撐恐怕沒有人能達到，但是如今的陳凡頭上沒有絲毫的頭汗，似乎已經適應了這種運動，當聽到陳霸剛要自己做700個俯臥撐的時候，陳凡的臉上並沒有表明什麼，似乎很樂意接受這一切！
殊不知現在的陳凡可以說比前世上的陳凡更加強大，前世的陳凡不僅是一名學霸，還是一名散打員，曾獲得過省級比賽冠軍！而且國家還曾邀請陳凡加入散打團隊為國爭光，但是陳凡拒絕了，不過那時的陳凡沒有停止訓練的腳步，如今係統性的訓練使陳凡達到了s級的殺手等級，因此陳凡才在京城成為第一人！如今陳凡在西遊世界裏訓練，恐怕在地球上任何都不是自己的對手了！