“跑，繼續給我跑下去！”
偌大的操場上，周子軒正在艱難的跑著，而在他的身後，赫然就是老門衛，隻不過，老門衛喝得非常的輕鬆，氣都不喘一下。ＷｗＷ ＣＯＭ
這已經是今跑的第十圈了，周子軒隻覺得自己的兩條腿好象灌了鉛一般，極為沉重，每邁一步都非常痛苦。
他很想停下來不跑了，但這個念頭一起，腦子裏便馬上會想起方劍鋒，然後他就有了動力。
終於，周子軒跑完了今的十圈，然後非常沒有形象地躺了下去，喘著大氣。
“給我起來！”老門衛一腳踢了過去，神奇的是，周子軒居然一下子就跳了起來！
周子軒震驚地看著他，道：“師父，你是怎麼做到的？”
“別問我怎麼做到，我跟你，如果你想早點死，以後就別一跑完就躺下去，否則的話，你也不用再跟我練了！”老門衛哼道。
周子軒點了點頭，喘著氣站在那裏，雖然兩條腿都在顫抖著。
“跟著我做！”老門衛卻好象沒有看到他的情況般，道。
“是！”周子軒乖乖地，然後便跟著他做起了動作。
過了一會，老門衛讓他停下來，然後盤腿坐到草地上，雙手放在肚臍上，道：“現在照著我教你的法門，開始調息！”
周子軒照做了，這段時間裏，他早就知道老門衛的厲害了，特別是這個所謂的法門，簡直就是神奇到了極點，每次練習過後，自己都會感到非常舒服。
隻不過，舒服過後，就是接著無休止的訓練。
“俯臥撐，二十個一組，今做兩組！”老門衛麵無表情地。
周子軒的臉一下子苦了起來，讓一個胖子，特別是一個剛剛變胖沒多久的胖子做俯臥撐，那絕對是一件痛苦無比的事。
但是沒辦法，一切為了理想，做唄！
等到他艱難地將兩組俯臥撐做完後，已經過去了半個時，實在累的不行了，幹脆就一下子趴在了草地上，再也不想起來了。
“匍匐前進一百米！”老門衛那冰冷的聲音再次起。
我日！
周子軒心裏瞬間就隻剩下這兩個字了。
“想做廢物的話，你就躺在裏別動！”老門衛冷酷無情地。
周子軒一下子就開始動了，艱難地在地上爬行著，幸好是草地，如果是球場上，那他根本就不敢想，也許自己的膝蓋都會破了吧？
一百米是很短的距離，但那是指正常走路的情況下，而現在周子軒渾身酸痛無力，這一百米的爬行就跟萬裏長征差不多，艱苦又艱難！
……
“現在開始折返跑，二十次！”
……