那之後的日子，我們十二個人便一直生活在這個大宅中。
白天，除了安排兩人外出搜尋物資以外，剩下的人都要進行身體鍛煉。而我對自己的要求也最嚴格，俯臥撐、仰臥起坐、折返跑等等，一個都不少。到現在為止，我的俯臥撐可以做到將近100，仰臥起坐也有160以上了。結果當師堯知道我的數量後隻說了兩個字——慢，少。
雖然我沒太大的好勝心，但也不想被他說教。所以後來我和師堯比過一場俯臥撐，當我做完93個的時候就起不來了，可那時師堯已經做到160多個，而且看上去還有不少餘量，這玩意真是不服不行。他還跟我提到他的連長張瑋兵，說那個瘋子的數量更多，是全團第一。聽了這話我才意識到當時在加工廠我能給他打流血，得有多麼走運和光榮了。
從那以後，我也會時常和師堯請教，他也不端架子，告訴了我很多係統化的訓練方式和攻擊招數，還教了我一些按摩的方法。如果隻是不停的折磨身體早晚都會垮掉的，所以在晚上需要做一些按摩來放鬆肌肉。
他教的攻擊招式和按摩手法還都不錯，不過對我來說沒那麼多時間去做係統性體能訓練，所以在小七他們的傷好了以後，我就讓小雨和林月也開始鍛煉身體，而自己則是向小七發起了挑戰。當然真打起來我肯定不是對手，所以小七隻用手指點我，而我必須全力以赴去攻擊他，但每次還是被點的很慘。
狄岩每天都會看著我和小七對練，可第一天的時候他看著我戰敗的衰樣滿是不屑，非要自己下場和小七打，而且是真打——
“七兄弟，我跟你說啊沒別的意思，就是想看看我在你手底下能走多長時間！”
“……五秒。”
“五秒！？好好好！我倒要看看你怎麼用五秒放倒我的！你準備好吧！”
……
當時的場景看的我真想掛一腦袋黑線。
隻見狄岩沉喝一聲便衝了上去，小七倒是不慌不忙，待狄岩跑到近前，小七抬起右臂瞬時打出一拳，正擊中狄岩的額頭。後者的身子立刻停在原地，然後晃晃悠悠的旋轉了……四秒，才倒在了地上。
原來小七說的‘五秒’是把眩暈的時間都算進去了，我了個氣……從那以後，這屋裏又多了一位管小七叫‘七哥’的人。而師堯他們也對小七的身手有了一定的認識。
和小七對練的次數多了，當我再和別人練習對打的時候，感覺他們的速度就要比小七慢很多，每招每式都可以看得更清楚了。雖然‘看得見’不等於‘跟得上’，但我也知道自己有所提高。最顯著的區別是，狄岩已經打不過我了。
我堅信實戰永遠是提高自身實力的最佳捷徑。後來在休息的時候，我還會和小七帶著幾個女生出去找喪屍給她們練手。這樣一來也加強了她們自我保命的本事，讓她們能更好的活下去。
這些女生裏麵提高最快的應該就是葉子了。她一開始看見喪屍還會兩腿發軟，根本就不敢去殺了它們，即便下了狠心殺掉喪屍，也會吐上一陣子。好在每回我和小七都在旁邊看著，才沒出危險。而葉子雖然體能不佳，卻也從不輕言放棄。到了現在，給葉子一把刀，讓她去殺幾個落單的喪屍已經沒問題了。嗯~孺子可教。