“下麵開始我們的課程，體力訓練！”
蘇岩的話回響在每個人的腦海中，體力訓練，不用想也知道那是什麼訓練了。
“現在開始，每個人，繞著操場十圈慢跑，當然也不能很慢，30分鍾內必須跑完，這是第一節課我會讓你們放鬆一些，下次就沒有這麼好的事情了，跑完之後來我麵前報道，超時的沒跑完的會有懲罰！”
蘇岩麵無表情的說道。
聽到蘇岩的話，所有學生臉色都是一變，十圈慢跑，乍一聽不是很多圈，但是操場一圈可是長達五百米啊！這要跑完是不是都要廢了？他們雖然平常也會鍛煉，但幾乎沒有鍛煉過自己的體力的，包括蕭影也是如此。
“沒辦法，跑吧，十圈勻速跑的話應該是可以跑完的。”
蕭影搖了搖頭，上了跑道開始跑步，因為時間已經在開始計時，看到蕭影已經開始跑起來，所有的人也隻能陸陸續續的開始跑起來，早點跑完早點休息啊。
“這蕭影倒是挺有意思。”
看著蕭影正在跑步的身影，蘇岩笑道。
不得不承認，跑步真的很累人，蕭影承認自己幾乎從來沒有訓練過體力，平常最多就是稍微跑一跑，適量運動一下，沒想過要突然跑五千米這麼遠，五千米對於那些經常練習的或者軍隊的士兵們簡直就是小菜一碟，但對於蕭影這種公子級別的無疑就是有些要命了。
時間緩緩流逝，蕭影已經完成了目標的三分之二，已經完成了七圈，蕭影此時感覺自己的雙腿已經不是自己的一般，雙腿也猶如灌了鉛一般，艱難的邁出每一步。
時間已然過去了二十多分鍾，雖然蕭影是第一個跑的但是此時的蕭影卻不是最快的人，最快的人現在已經在休息了！
終於，十圈完成了，蕭影慢慢停下跑步改為走著一步一步向蘇岩走去，跑完步不能直接休息的這是常識。
“嗯，很好，你們完成了第一項的體力訓練，我知道你們已經很累了，你們可以原地休息十分鍾，十分鍾之後我們開始第二項的訓練！”
蘇岩說道。
“終於可以休息了...臥槽，才給十分鍾，還有第二項訓練？”
這是此時所有跑完步的學生們的心裏，但是即使這樣所有人也隻能抓緊時間休息，因為這是訓練！
蕭影並沒有坐下來休息，而是一直的走來走去對自己的腿部肌肉進行放鬆，剛剛的長跑讓蕭影的雙腿肌肉有些繃緊，如果不環節的話，明天是一定會酸痛無比的。
十分鍾的時間瞬息而過，蘇岩那無情的話語再度響起：“第二項訓練，蛙跳！每個人蛙跳操場一圈！”
“我去，蛙跳操場一圈！我明天的腿是不是要廢了？”
有學生說道。
眾人點了點頭，明天的雙腿肯定是要酸痛無比的，眾人可以想象，但是今天的訓練含著淚也要結束！
於是，一大波蛙跳學生，毅然的踏上了操場跑道，開始蛙跳......
良久，一群學生是互相攙扶回到蘇岩的身邊，蘇岩看到眼前這一幕，搖了搖頭，他們的體力太差了，需要加大劑量啊。
蘇岩的聲音並不小，聽到蘇岩的話，眾人瞬間隻覺得自己要看不到明天的太陽了，一個個無力的躺在草坪上......等待著第三項的體力訓練。
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宿舍區
D區301室
蕭影此時躺在床上，根本不想有所動作，今天下午的訓練真的是太可怕了，現身長跑又是蛙跳，緊接著推小車，往返跑，背靠背夾著球跑......