孫大聖看看色還很黑，決定先提取巨蝠的金屬纖維注入胸部和臂，然後再修煉內金剛。Ｗｗ Ｗ ＣＯＭ他慢慢現，這個未完工的爛尾樓區簡直就是他的樂園，六棟17層高的樓房已經全部封頂，隻是因為生不逢時，沒再進一步粉飾，也無人裝修入住，就此成為爛尾樓。
這倒是方便了他，這麼多的房間，他隨便找個房間修煉，根本不擔心有人會打擾。
而且這個爛尾樓區離南邊的銀盆嶺不算遠，隻有一兩個街區了，如果有敵情來，他也能第一個察覺。
目前他的核心肌群、上臂和胸部都注入了金屬纖維，大腿有一些，但量不太夠，今獵殺的兩隻巨蝠剛夠胸肌和臂。臂肌肉群對飛刀的使用有極大的幫助，所以這次他會優先考慮，至於胸部，這大塊肌肉可不僅僅是炫目那麼簡單，胸大肌也是使用相當廣泛的肌肉，上勾拳、下勾拳、擺拳、摟抱、提拉、擠壓這些動作都會使用到胸大肌。
當然，孫大聖竊以為也很方便美女將臉貼在上麵酣睡，這個旖旎的場麵一出現在他腦海裏，他不由自主就湧出一個美女哈喇子流滿自己胸膛的畫麵。他誓自己並沒有想將誰對號入座，但有的時候，潛意識真是個很操蛋的東西。
移植完金屬纖維之後，開始修煉內金剛，他現在修煉內金剛時間也是越來越長了，有時候坐下去修煉，可以一整夜不起座。
內金剛修煉的是先之能，越深入境界，後的技能就會變得越慢，比如呼吸、心跳，這些後的東西，在修煉的境界中，會變得極其緩慢，身體的新陳代謝也如同開啟了慢放功能，變得比一些冬眠的動物還要遲緩。
但不同的是，他不是被動地處於昏睡之中，當這些後的代謝慢下來，先的機能卻變得異常的活躍，在強勁的內呼吸帶動下，孫大聖的河車流轉變得異常的流暢而沉穩，每一次轉動，都會讓他的丹田多出一分熱力，這些熱力積蓄起來，使得他的丹田不斷跳動，爾後又將這些熱力輻射到四肢，進而影響到那朦朦朧朧籠罩在身體外的內金剛。
那內金剛除了四肢、胸腹，其它的地方看起來隻是模糊一片，顯然還沒有成型，連雛形都沒有出現。孫大聖特別好奇的是麵部，他不知道這個內金剛會出現一副什麼樣的麵貌，是他自己，還是別的什麼牛頭怪獸呢？他真是很好奇的。
經過這一次移植，他的整體力量又有了一次質的飛躍。
所謂整體力量，並非是將所有的力量加在一起，做個加減法，那是不科學的，比如肱三頭肌和肱二頭肌就是一對冤家，兩塊肌肉同時使力，那就會造成一種拔河一樣的狀況，僵持不下。所以有時候大塊肌肉並不好事，反而會牽絆動作的利落達成，使攻擊的度和力量受到影響，這也就是為什麼那些健美運動員，雖然有大塊的肌肉，卻不出泰森那樣有力的拳來。
所謂整體力量，是指在一種單一的攻擊中，無論你是直拳還是勾拳，或者是擺拳，總能出全身力量。
這個起來好像有點複雜，那麼換個簡單一些的例子，比如直拳，如果笨笨地出拳，僅僅使用到了肱三頭肌，那麼如果你的肱三頭肌有1斤力，那麼你撐死也隻能出1斤力，但事實上，直拳遠不止使用這些力量，力從足下生，這就有足尖的蹬勁，往上則有腿肌肉、大腿肌肉的爆，一浪高過一浪，使得力量越聚越大，接著在腰胯間催，通過腰部的旋轉再一次加，腹肌猛烈收縮使得上身前傾，度再一次疊加，然後胸肌、肱三頭肌聯動，將力量最後送出去！
僅僅一個直拳，卻關係到一連串的動作，幾乎用到了全身的肌肉，事實上，也隻有調動了全身的肌肉，並且合理利用重量的慣性，借助大地的引力，才能實現整體力。
甚至整體力水平高到一定的境界，直拳當中肱二頭肌都能幫助力。而有的高手，比如孫大聖這樣有研究精神的武癡，還能通過腕部的旋轉，擊出螺旋力來。事實上，因為慣用飛刀，他的手指和腕部是非常靈活且強健的。