中午吃完飯,斯科爾斯教練把愛德華留下,要求他中午在他的宿舍裏,午睡一會不能去打球,讓愛德華鬱悶不已。 Ww WCOM
下午愛德華放學後,來到體育館參加訓練。熱身,跑步,傳球訓練,投籃訓練,戰術演練。當然,戰術演練的時候斯科爾斯教練再次變身“咆哮帝”,對著愛德華狂吼起來。讓愛德華看斯科爾斯教練的時候,都是偷偷的瞄一下,然後趕緊把目光挪開。
最後,終於到了愛德華最喜歡的自由對抗環節。
“漂亮!!”穆恩看到愛德華接恩格斯的傳球,一個勢大力沉的空中接力戰斧扣籃,高興的喊道。
“嘀——”斯科爾斯教練叫停了對抗賽。
“愛德華從今開始,你在任何時候不得空接,不得扣籃。”斯科爾斯直接下命令。
“啊?”“為什麼啊教練?”眾人不解的問道。
“沒有為什麼,執行就可以了!”
“好的教練。”愛德華不情願的答應道,心還想等那表演給弟弟妹妹看那,這下可好。
愛德華不管心裏怎麼不情願,關於訓練都是對斯科爾斯教練言聽計從。
訓練結束,別的隊員都去更衣室洗澡換衣服,愛德華很自覺的留下來。
“愛德華,今現在開始運球訓練。”
“軀幹、雙腿環球。它的要求是。。。”
“手指交互傳球。。。”
“從最基本的開始,一腿向前屈膝,一腿向後蹬地,開始。”
“啪,啪,啪。”愛德華開始運起球來。
“跨下運球。。。”
“原地貼控球。。。”
“單手前、後運球。。。”
“單手左、右運球。。。”
“雙球交叉,上下運球。。。”
“。。。。。。”
“行進間把剛才的訓練再做一組”
斯科爾斯教練又在愛德華運球的時候,對他進行幹擾,推搡,加強他的運球。
斯科爾斯教練看著愛德華的訓練,對愛德華道:“愛德華你不要停,我你聽著。你是左撇子,你的右手太差了。昨的對抗賽,你自己也應該感覺到了吧。”
“是的,教練!我今早上其實就想練習了。”愛德華回答道。
“所以你要加強你右手的運球。”
“好的教練,我會的。”愛德華道。
“無論籃球打到什麼境界,我們最終左右手的熟練度可以一樣,但是運用起來還是會有差別的。比如,我們大多數習慣用右手,而你是左手。你即使再加強右手的練習,即使過一段時間你感覺左右手運球和突破完全一樣了,但是,到最後,最終你還是會現,右手還是不如左手舒服和犀利,這就是常年的潛意識和本能了,職業球員也不可以例外。但是根據防守,合理的運用左右手的運球和投籃是基本要求。”
“我會練好的教練,我可是要進入nBa打球的!”愛德華自信的道。
“還有就是,最近除了自己可以加練運球以外,別的都不可以在我不在你身邊的時候練習。”
“我知道了教練。”愛德華無奈的答應。
“我還有一個辦法,隻是聽別人的,不知道管不管用,不過你可以試一試。那就是把你的生活當中用手的地方,全部用右手,也許對練習右手的靈活度有幫助。”
“嗯,教練我會試試的。”
一邊和教練聊著,一邊練習者運球。
“愛德華,我現在教給你的東西,每個職業籃球教練都可以教給你。”斯科爾斯教練淡淡的對愛德華道。
“可是身高,臂展,生的度,彈跳任何教練也給不了你,這是你的賦。堅持刻苦的訓練,符合職業運動員的健康生活習慣,沒有一個教練能每4個時看著你,這些都要靠你自己經得起誘惑,保持良好的職業素養。”斯科爾斯教練的聲音越來越大。
“愛德華你雖然現在還,但是我要你向我保證,你能做到嗎!?”最後斯格爾斯教練大聲的向愛德華吼到。
年輕的愛德華停下了運球,看著斯科爾斯教練,深吸了一口氣,也大聲的吼道:“我能做到,教練!!!”他聲音在空曠的球館裏回蕩著,堅定著愛德華年輕的心!
加練了一個半時,斯科爾斯教練對愛德華道:“好,愛德華今就到這裏。每加上跟著學校籃球隊,一五個時的訓練時間。現階段這樣的訓練時間對你是合適的時間,既對你的籃球水平有提高,又不會對你的身體有太多的負擔傷害的你的身體,傷病永遠是職業球員的大敵!現在你知道我為什麼不讓你扣籃了嗎,就是因為你現在身體還在育,過多的扣籃會對你身體造成負擔。”