第一的訓練就是測試球員的身體狀況為主，身體保持最好的就是愛德華，最差的就是威瑟斯彭，其他人也不怎麼樣。 Ｗｗ ＷＣＯＭ以老好人著稱的威爾肯斯都黑著個臉，教練組的成員帶著那些球員開始了他們的減肥之旅。訓練結束後，還是一人一本戰術手冊，明開始戰術訓練。
第二，正式訓練開始。
愛德華早早的來到了球館，一個人在練習投籃，主教練威爾肯斯在樓上的辦公室裏看著獨自練習的愛德華。
“果然和傳聞中的一樣，是個勤奮的球員。”
過了一會，韋德也來到的球館。
“嗨，愛德華。我還以為我是第一個那。”
“我也是剛剛到。”
愛德華和韋德投了一個時的籃，其他球員也66續續的來到。教練組的教練在帶著大家熱身後，主教練威爾肯斯來到了訓練館。
“我給大家的戰術手冊，我想大家都看了。我講一下我們進攻戰術，第一套是1號位和4號位的擋拆，4號位球員接球後，號位從弱側繞掩護接球，在底角出手。。。第二套是4號位在弧頂接球，然後號位或號位與5號位無球交叉掩護後，接到4號位的傳球，持球切入。。。第三套號位球員與5號位擋拆後切入，根據場上球員的位置，或者給順下的4號位或者給另一邊的球員。。。第四套。。。”主教練在戰術板上寫寫畫畫，四套主要戰術就可以演化出無數可能，但是4套戰術中，套是以4號位為主導，大家都看向愛德華，這明擺著的啊，愛德華已經是這個球隊的老大啊。
進攻戰術講了不到半個時，大家都是職業球員，都明白這就是老派的擋拆傳切進攻，其實很簡單。防守戰術，威爾肯斯講了快一個時，果然和傳聞中的一樣，防守型教練。
怎麼輪換，怎麼站位，遇到三角進攻怎麼樣，擋拆進攻怎麼樣，傘形站位怎麼樣，快攻怎麼樣，事無巨細，愛德華聽的雲裏霧裏，隻好在訓練中實踐了。
大家在力量房，用器械練了一會力量，上午的訓練就結束了，下午就開始戰術演練。
愛德華在主力組，韋德在替補組。
第一次進攻，愛德華接到球後，輕鬆的晃開了範霍恩的防守，扣籃得分，過來補防的是韋德，但是還是晚了一步。威爾肯斯看了範霍恩的防守，皺了一下眉頭，看到了韋德積極的補防，點了點頭。
第二次進攻，愛德華接球後高位策應，休斯頓借助交叉掩護後接到球，出手。韋德擠過給他掩護的科特-托馬斯，就是一個大帽。“咻~~”大家吹起了口哨，科特-托馬斯和休斯頓表示是他沒有擋好人，從新開始。同樣是愛德華接球後高位策應，這次是查理-沃德接球後給了空切的愛德華，愛德華和科特-托馬斯內傳內，托馬斯得分。
第三次進攻，休斯頓在底角接球，投籃命中。
主教練也時不時的叫停，指出問題。
“愛德華，你在弧頂的時候，出球沒必要這麼快，我想慢慢的，別的球隊會開始包夾你的，受到包夾的時候你傳給弱側的後衛也是一種選擇。。。”