金清石將熬好的中藥，一次一次倒進了池子裏，這個時候，所有人都緊閉著雙眼，慢慢吸收著池子裏的藥力。
一個小時後，池子裏的藥水開始由黑色恢複到了清色，金清石拿著大喇叭，向著池子裏大聲的吼道：“集合！”
所有人立即從池子裏爬了出來，迅速站好隊伍，金清石大聲的喊道：“今天是第一個二十公裏！還有很多人沒有達到自已的身體極限！不要以為這是好事！隻要超過了自已的極限，你們才會有進步！而且所吸收的藥力也就會越多！吸收的藥力越多，你們就會變得更加強大！賀剛！”
“到！”賀剛立即大聲的回答道。
“賀國！你雖然是第一名，可是如果按身體的增長幅度來說，你卻是倒數第一！反而最後一名的胡飛，通過這一吸收了藥液後，身體有了很大的提高！”金清石大聲道。
“報告！”站在第十一隊前麵的胡飛立即大聲喊道。
“講！”
“報告教官！我現在明顯感覺到身體有了很大的變化！肺活量、內力全部增加了三分之一！現在我全身充滿了力量！謝謝教官的七十公斤！”胡飛大聲的喊道。
“嗬！嗬！我的七十公斤本來是給你們賀教官準備的！誰知他死要麵子把包扔給了你！你是因禍得福啊！如果這樣保持下去，半年後你一定會打敗你們的教官！”金清石笑著道。
“報告！”賀剛瞪著眼睛大吼著道。
“講！”
“我想讓教官幫我突破自已的極限！”賀剛大聲的喊道。
“突破你的體能極限很簡單！可是！你還要同時突破心裏極限、速度極限、反應極限！隻有突破了這些極限，你才能做穩總教官的位置！”金清石微笑著道。
“教官！那我該怎麼突破呢？”賀剛苦笑著道。
“加重、加快、加強！這三點自已去理解！我現在沒功夫搭理你！除非你轉業到我這裏來工作！”金清石笑著道。
賀剛苦笑站搖了搖頭，自已是不可能轉業來到這裏的，而且像他這種人就是轉業了也會直接被安置到公安局去。
“現在每個小隊抬著兩根圓木去海邊！時間20分鍾！超過這個時間的小隊，不但要負責打掃訓練場的衛生，還要把所有人衣服、襪子全洗了！現在開始計時！”
“報告！”賀剛又開口大叫著道。
“又怎麼了？”金清石瞪著眼睛喝道。
“我們..我們能把衣服穿上嗎？”賀剛看著大家都光溜溜的，他苦笑著道。
“我又沒讓你們不穿衣服！不過穿衣服的時間也是算在裏麵的！計時開始！”金清石大吼著道。
所有人立即衝到自已的衣服旁邊，迅速穿上底褲和軍靴向著三米長、五十厘米粗圓木衝了過去。
一隊隊長蔣平原向著對員大吼著道：“我們要突破自已！我們堅決不能成為倒數第一！”
“兄弟們！誰拖了全隊的後腿，我就讓他洗全隊一個星期的衣服！”二隊隊長唐燦華瞪著眼睛大吼著道。
“三隊的！給我衝！誰敢跑最後，我就把他扔到糞坑裏去！”三隊隊長馬達誌扛起圓木大聲的吼道。
“靠！我們不是都退伍了嗎？怎麼比新兵連慘啊！”四隊隊長薛文泉苦笑著道。
“是啊！這麼苦、這麼累！我們到底是為什麼啊！老薛！你就退出吧！”五隊隊長丁建業一邊跑一邊大聲的道。