奔跑、跳躍、攀越、鑽爬……
四百米障礙就像一個打造鐵器的過程，加熱，淬火，在鐵錘與鐵砧的反複錘打中定型，冷卻。
先是一百米空跑，而後踩上三步樁，跨方坑，躍低牆，攀高台，跑獨木橋，翻高板牆……從鐵絲網下爬過，再次翻越高板牆，從獨木橋下繞過，小心翼翼地踏上高台，從“狗洞”裏鑽出，從“陷阱”裏爬上來……兩手空空地跑回出發點……實在記不得這幾百米障礙曾給我帶來幾多淚水、幾多歡樂。
那條壕溝，我多次跳進去用盡吃奶的勁也上不來，有時真的就不想上來了；那塊擋板，正當我躍躍欲試之時，卻磕傷了我的膝蓋；那張鐵絲網，一次次劃破我的新軍裝。
而正是這一道道溝坎，洗去了滿身的書生氣，增添了幾許滄桑；一臉稚氣的學生兵，幾經曆練增添了幾許幹練和堅毅。
*有詩：“人間正道是滄桑。”四百米障礙之後，放眼回望，我好似看到：夕陽西下，硝煙散盡之後，滿山遍野，滿披著夕陽的餘暉，格外耀眼。一位勇士慢慢地從陳屍中立起身來，他就那樣直立著，綠色的軍衣在夕陽的映襯下，泛著青銅的光澤，冷峻的臉形似大理石雕刻般嚴峻，俯瞰群山，一絲笑意，從流血的嘴角升起……