“最有力量的拳頭，不是想著要怎麼用力，而是需要全身筋骨力，配合內在的呼吸、氣血和神經調節下出拳！要做到‘力於根，提於脊，摧於肩，達於掌’，你們看好了！”
在練武場上，本來軍中是沒有什麼練武場的，但在陳堪的要求下建造了一個，陳堪稱之為“練武場”。ＷｗＷ ＣＯＭ
陳堪站在一個沙袋前麵，脊椎如弓，拳頭如箭，隨意的一拳打在沙袋上麵，沙袋紋絲不動，但是沙袋中拳之處爆裂開來，牛皮碎屑連同沙子四散飛出來。
緊接著，沙子從沙袋的兩邊流瀉在地上，這個時候他們才現，原來不僅僅被陳堪打中的地方破了一個洞，後麵也破了一個洞，但是沙袋在這個過程中竟然一動不動。
“這個……”他們幾個人都看傻了。
這一拳要是打在人的身上，那人會不會直接炸開來，他們的力量能做到的就是一拳在沙袋上打出一個洞來，這樣已經是很厲害了，因為沙袋在晃動的時候會將力量給卸掉，能一拳打穿牛皮確實已經很厲害了。
可是陳堪的這一拳，尼克他們幾個人有些不寒而栗，這樣的拳頭打在人的身上才是真正恐怖。
“隊長，你可不能藏拙啊，這一手一定要交給我們！”
“這個當然，我可以將力技巧都交給你們，不過最終能領悟多少，這個就要看你們自己的賦了，你們現在還是好好的練你們的呼吸術，這個就當做是一個技巧。”
陳堪所的呼吸術，是西方格鬥技巧中的一種類似於國術站樁吐納的技巧，是西方格鬥術在幾千年的演化中形成的，陳堪是在這個世界才知道還有這樣的存在。
和國術比起來，這種呼吸術強調的是提升**的力量，不像國術要站樁，而且流傳較廣，容易入手。
能通過擊打、飲食、訓練等一切手段來提升自己，對於年紀也沒有太大的限製，當然也不能太老，不過對於身體傷害比較大，也無法達到養生的效果，身體過了巔峰年紀的話，就會走下坡。
而國術對於年紀要求就比較大，太年長的就不行，而且要通過站樁才能達到效果，但要是練到化勁，隻要沒死，一身戰力不可覷。
而且呼吸術因為強調**，在用勁技巧方麵，比起國術略有不如，不過用更大的力量進行彌補，兩者隻能算是各有利弊。
硬比較的話，隻能，呼吸術前易後難，站樁前難後易，也不好分一個高下。
陳堪用了一個時的時間，才將力的技巧算是勉勉強強給講明白了，然後開始要進行每陳堪的例行鍛煉。
“好了，那我們現在繼續吧！”
“不是吧，隊長你確定，這次可是鐵棍了！”
“當然了，來吧！”陳堪呈馬步站好道，而他們六個人每個人手中都拿著一根一米多長的鐵棍。
陳堪是在練硬氣功，在《霍元甲》位麵，因為藥材資源不夠，陳堪一直不能練，但是現在陳堪可沒有這個顧慮了，有這樣好的資源，要是不練硬氣功那真是浪費了。