就在這個時候，棄天帝那略帶不爽的聲音響起，“年紀輕輕的小夥子，就知道藏拙，那樣活著還有什麼意思？人生在世，草木一秋，你有實力是靠自己的能力獲得的，別人縱然心
聲妒忌，就由得他們妒忌好了。年輕人沒點脾氣，還是年輕人嗎？比我這個活了一把年紀的老怪物還穩，活的累不累？小子，我告訴你，人活著就要我行我素！”
洪天一陣苦笑，也不好反駁。他承認棄天帝說的話並非沒有道理，但是讓他招搖過市，我行我素，他卻是做不出來的。這也和他從小養成的心性有關，再加上這兩年被人輕視、
嘲諷，更加養成了他堅韌不屈的秉性，心智之成熟，在同齡人當中絕對是頂尖的存在。
“啊天，今天洪大叔會教我們什麼？”每天的這個時候，魏風都會興奮無比。因為每天洪自在結束一天工作回到家後，就會教導個一招半式給兩人。到底是武者強者，即便是一
些皮毛，都足夠兩人受用的了，這一點光看那鬼步在虛擬戰網上被人熱議就能看的出來。
每天晚上也是兄弟二人最期待的時間。
洪天搖了搖頭，道：“我哪知道，待會兒不就曉得了？”
他話音還未落下，屋子的門就被掀開了，是洪自在回來了。
看到父親一臉憨笑的望著自己二人，洪天有時候都感覺他究竟是一個普通人還是一名武聖強者，為什麼沒有武聖的氣息存在？這一點魏風曾經證實過，但畢竟洪天沒有親身經曆
，感覺上總是差了那麼一點兒。這話他不好問出口，事關父親的秘密，他不想幹擾。就像洪天知道父親也知道自己身體的秘密，卻沒有開口詢問一樣，相同的性格讓父子二人意外
的和諧。
已所不欲，勿施於人。這是從小，洪自在便教洪天的做人道理。
在不知道父親身份之前，洪天會擔心父親太過勞累，而現在卻擔心父親的心態。畢竟一位武聖強者去開黑車，實在有些匪夷所思。
洪自在掃了洪天和魏風一眼，一眼就看穿了兩人躍躍欲試的心情，笑了笑沒有說話，轉身脫去了外套，挽起了袖口之後，才帶著萬年不變的憨笑，道：“今天教你們抻筋拔骨！
”
“雖然名義上你們這一代所修煉的是古武，但卻是新興事物，那《長生功》也隻不過是方便統一教學而傳授給你們的。我五歲習武，那時候壓根就沒有聽說過什麼《長生功》。
至於別人稱我為武聖，我也從沒有這樣以為，按照我們那個年代習武之人的概念，我的境界應該是煉神還虛，離那傳說的煉虛合道還要差一點。”
“那洪大叔你修煉的是什麼功法？”
“形意拳！”吐出這三個字的時候，洪自在滿臉的嚴肅以及鄭重。
“這個名字我聽說過。”洪天點點頭。“那爸你怎麼教我們這形意拳？”
洪自在歎了口氣，道：“形意拳雖然是內家上乘拳法，卻也有他的弊端所在，那就是修煉容易，大成卻難。而這《長生功》雖說不是極品功法，但是修習容易，很適合你們年輕
人。所以，我才沒有教導你們，畢竟時間太少，根本不夠你們領悟的。”
“這也是為什麼抻筋拔骨在《長生功》的修煉中並沒有提及，畢竟所謂的古武傳承並不久遠。或許有一些高層人士知道這抻筋拔骨，但是出於某種目的卻沒有禁止流傳。”說到
這裏的時候，洪自在雙眼一睜，陷入一股若有所思之中。
洪天和魏風兩人聚精會神的聆聽著。
“‘抻筋拔骨’是傳統拳術攻防之道。各門派、拳種皆存有的一種修煉‘外形體’功夫綜合方法的名稱。此種練法，處於初期的強化筋勁骨力的階段，以追求‘拳勢剛猛’之運
用。《少林拳正宗》中說：‘初期練拳要有力’正是此意。在此階段內氣運用尚不自覺，拳勢剛猛有力，故存有受力被擊的不足之處。因此，在這種練法的後期，當自身有了一定
的內氣周身運行的能力時，就要及時轉向‘以內氣濡養筋骨’的抻筋拔骨練習方法。由外練轉向內練，向著‘柔弱無骨’的方向前進，這是一次質的變化，即由外形為主轉化到以
內氣為主的練法，完成這個過程，對於習拳者來說越早越好，轉化的時間越快越好。隻有這次的轉化，才能踏上修煉傳統拳術攻防之道的‘正路’。
其實說白了，你們現在所修煉的外在力量乃是肌肉的力量，而抻筋拔骨要修煉的卻是筋骨力。