跑道上一個年輕人正以大字躺在跑道上，非常的不雅，隻見他大口喘著氣，好像要把外界多餘的空氣儲存在體內。
“你他娘的休息夠了沒有？不夠的話，我讓你長眠。”耳邊又響起教官那個豪邁和罵娘的聲音。
“去那邊拿兩個20公斤的啞鈴，給我舉50下。”教官再次頒發了新的命令。
林峰聽到教官的罵聲和命令連忙站了起來，四處張望著，終於看到器材的存放地了。
走了過去，看到每個啞鈴上都有標著重量，拿到自己需要的操練了起來。
20公斤的有40斤左右，而且還是一手一隻，這次可有罪受了。
林峰的兩隻手不斷的抬上抬下，胳膊上青筋暴露，肌肉也在舒張著。
“呼！”
“呼！”
“呼！”
......
舉了大約有20多下吧，林峰覺得兩隻手有點酸酸的感覺了，有點感覺使不上力了。
林峰一咬牙加快了手上的速度，咬著牙，額頭青筋爆了出來，臉通紅通紅的。
“48！”
“49！”
“50！”
最後一個數字在心中默念出來，50個終於做好了。
林峰將兩個啞鈴扔在了地上，倒在地上，喘著氣，他感覺他今天的喘氣次數是以前的數倍，
以前的他可沒有做過這麼瘋狂的事啊。
“啞鈴舉完了，拿50斤的臂力棒，50下。”教官那個聲音又在林峰耳邊響起，他發誓教官的聲音會成為他的陰影，絕對的！
林峰拿到了臂力棒，將棒上的腕帶綁好，林峰又開始新一輪的訓練了。
開頭的數十下，林峰還沒有感覺到壓力，林峰以為很輕鬆，但是這個時候，他感覺到自己的兩隻手不知道為什麼使不上力了，對著手臂上的肌肉一按下去，酸的要死啊。
林峰便加快了手上的速度，不斷的壓下去，臂力棒不斷的被擠壓。
就在這個時候，林峰手一軟，臂力棒瞬間彈了起來，在彈到林峰下巴的時候，突然停止了下來。
林峰流了一滴冷汗，幸好有將腕帶綁好，如果沒綁好再彈起來的話，絕對會把下巴弄傷的。
林峰呼了一口氣，再次擠壓著臂力棒，這次的他是慢慢來了，不再加快速度了。
要不然下次腕帶斷了的話，下巴有可能會被打碎。
終於50次的臂力棒也被林峰搞定了，林峰坐在了地上，兩隻手酸的要死，已經抬不起來了。
“臂力棒弄好了，再做50個俯臥撐。”教官的聲音傳到了林峰的耳裏。
（FUCK）他今天做了這麼多的運動，先是跑步，舉啞鈴，壓力棒。他從未做過這麼多的運動。
還要再做俯臥撐，天啊！！！！！！
“是的，長官！”林峰沒有違抗命令，轉過身體，又開始做俯臥撐了。
雙臂上的肌肉不斷的舒展，身子不斷的彎曲，開頭的幾個的動作很流暢，但是到了後麵林峰基本上已經動不了，隻能慢慢來，速度非常的慢，動作也是非常的奇怪。
做了三十多個俯臥撐後，林峰隻能慢慢來，讓自己的胳膊休息短短的幾秒鍾。
50多個俯臥撐做完已經是10分鍾之後了。
“休息十分鍾。”教官的聲音在這個時刻不是催魂鈴了，是天籟，是上天的恩賜。
“是的，長官。”林峰大聲喊道，十分鍾啊，以前的他從沒有感覺到十分鍾的重要性，今天的他終於知道了，十分鍾的重要性了。
喊完聲之後的林峰馬上以大字型躺倒在地上，大口呼吸著空氣，兩隻手和腳終於可以休息了。
就在這個時候，林峰聽到耳邊有了動靜，好像是什麼東西砸了下來，嚇得林峰馬上跳了起來，隻看到東西是一瓶礦泉水。
林峰看到教官腳下多了一個礦泉水的箱子。
“謝謝教官！”林峰知道水是教官扔過來的，便擰開了蓋子，大口大口的喝下去。
大口大口的灌下去，咕嚕咕嚕聲的，很快水就見底了。
打了一個飽飽的嗝，林峰心滿意足了，運動完再喝水是最爽的事情了。
......
十分鍾之後，林峰還依依不舍的，又要開始訓練了，人家不想訓練啦。（作者：你丫居然賣萌，賣萌可恥啊！）
“這次讓你好好的休息一下，這次的訓練不會太累，很簡單的，是個人都會做的。”教官聲音再次響起，隻不過為什麼感覺沒有好事的節奏，再加上他的惡魔般的笑容，這事絕對是坑爹，我敢保證！
“什麼訓練？”林峰也疑惑道，教官有這麼好人嗎，絕對不可能。
“站！”教官隻說了一個字。
“你要我站著？”
“站半個小時，不能動，動一次加五分鍾。”
“是的，長官。”林峰說完馬上站好，矗立在那，紋絲不動。