一天的時間，楊百川指揮這六十人一會紮馬步，一會進行蹲後跳訓練，一會改成單腳過獨木橋，一會又命令眾人鍛煉腹肌，總之，楊百川將夢中高人指點出的一切方法幾乎全部照搬了過來。
楊百川列出的這些動作，每一個在這些神策軍看來均是奇形怪狀，每一個動作持續練習，均會引起一陣叫苦連天。
眾神策軍照著練習，一開始尚是不以為意，而且頗有怨言。以為是這位小公子不知怎的想出來的折磨人的法子，如此稀奇古怪的法子，會有什麼用？還不如眾人舉舉石鎖，練練力氣！但是隨著練習的深入，眾人驚訝的發現，所有的這些動作，竟然每一個動作均能夠鍛練全身每一個部位的肌肉，體能暴漲！眾人不禁想到，若是一直就如此鍛煉下去，恐怕眾人的戰力將會提高一倍以上也不止！一時間，眾人對這位小小年紀的公子心中均是覺得神秘的很。
一旦有了這個發現，眾人的練習便由楊百川的監督轉變成了完全自覺。看到眾位神策軍強健異常的體魄，楊百川暗暗點了點頭，每天如此繼續下去，基本上半個月之後就會完成初步的體質訓練，都能接受得了自己的訓練強度了。那時候，自己便要去劍閣深造了！
一天的時間，六十名神策軍在感覺到自己大有所獲的同時，卻也是個個疲累不堪到了極點。吃過了晚飯，楊百川又命令眾人將所有的項目全部複習了一遍，才宣布今日訓練結束。
眾人終於鬆了一口氣，紛紛軟癱在地上，便是平時公認體力最好的張宇，也是毫無形象的四仰八叉的躺在了地上，呼呼喘氣，隻覺得渾身沒有一個部位不是又酸又痛，張宇喘著粗氣，開玩笑的道：“經過少爺的這一天訓練，真好像是去了閻王殿，在十八層地獄打了個來回一般。”
眾人一聽這話，均是有氣無力的紛紛點頭讚同！大有同感。
現在，眾人對楊百川的看法，已經由剛來時的不屑，悄然轉變作了現在的從心底的敬重！不僅是楊百川舉劍碎石的的威猛，更因為是楊百川教授眾人的訓練方法之有效，讓他們收益頗豐。
楊百川看著眾人的狼狽樣子，不由冷冷道：“現在已經覺得是十八層地獄？？我告訴你們，想要變強，你們這才隻是開始，隻是最為簡單的基礎動作而已，以後，你們慢慢會知道，什麼才叫做真正的地獄！嘿嘿嘿……”
眾人都是倒抽了一口涼氣，這還是沒有開始？！眾人一陣無力。就是現在也已經到了喘口氣都牽扯的肌肉疼痛的地步，竟然還沒有開始！
楊百川哈哈大笑，出門而去，臨走之前，輕飄飄的丟下一句話：以後繼續，一切照著今天來。
“嘶………”房內，一眾戰場喋血、鋼刀斷臂眼睛都不眨一下的漢子們頓時個個唉聲歎氣。卻又牽動了肌肉，頓時傳來了一陣整齊的倒抽涼氣的聲音。
半個月的時間很快。幾乎是一晃而過。六十名神策軍的身體幾乎明顯可以看出來粗壯了一圈。就連一直跟著眾人跑步的楊厲，原本單薄的身體現在也是明顯的健壯起來。
而楊厲在這些天中的表現，也令眾位神策軍刮目相看。以楊厲的原本體質，莫說是八十裏路，便是四十裏，那也是非常勉強。第一天的訓練中，楊厲半程尚未跑完，便耗盡了體力暈了過去。一名神策軍將他拎起來扔在背上，背著他跑了一段路。豈料楊厲醒來後，竟然說什麼也要下去自己跑，甚至又踢又咬。結果跑了沒多久又暈倒在地。
連續半個月來，眾位神策軍也不知道見過楊厲暈倒過了多少次，但這少年的神經竟然便像是鋼鐵鑄成一般，默不作聲的暈了過去，然後醒來，又是默不作聲的繼續跑下去。
六十名神策軍均是常年征戰行軍練出來的鐵腳板，隻要體力跟得上，腳上是一點問題也沒有的。但是楊厲卻不同，他畢竟還隻是一個九歲的孩子，身上肌膚還是細嫩得很，第一天跑步，腳上便磨起了密密麻麻的血泡，有的已經磨破，血肉模糊。就連幫他處理血泡的那名神策軍看到，也是禁不住頭皮一陣發麻。但這倔強的少年，第二天跑步時依然出現在隊列中，然後又暈倒，又磨起新的血泡、再磨破……