“特種兵？那是什麼兵？”劉進和王勇同時疑惑地問道。
“你們別管那是什麼兵，總之都是一樣的人，他日，待我將你們訓練成一支特種兵隊伍後，我相信，沒有哪支隊軍能夠是我們特種兵隊伍的對手的！”葉飛滿腹激情，振振有詞地說道，儼然，他充滿了自信。
聞言，劉進和王勇相視一眼，接著便齊聲道：“那將軍，該怎樣訓練我們，你就直說吧，我們一定聽你的！”
葉飛點頭道：“好！我製定的這個特種兵訓練法是在黃將軍製定的訓練方式上進行改進和增添，現在你們聽好了！一，練你們的臂力，也就是做俯臥撐和引體向上！我要你們每天做兩次俯臥撐，早晚一次，各一百個！引體向上做一次，五十個就行！二，練你們的腰力，那就是仰臥起坐，每天也是兩百個，早上起床和晚上睡覺時各做一百個……”
“將軍，等一下……你說的俯臥撐和仰臥起坐是啥意思？”隊伍中一人撓著頭疑惑地問道。
葉飛嗬嗬一笑，道：“就知道你們還不明白，且聽我說完再給你們解釋！”
“哦！那好吧！”那將士點了點頭。
葉飛繼續道：“三，就是訓練你們的腳力，記著順序，每天早上起床後，先做一百個仰臥起坐，校場集合後，做俯臥撐和引體向上，做完後就是練習跑步，我要你們空身繞著寧武城跑上至少二十裏路！還有一種方式是負重跑十裏路，兩種方式交換著來！”
在場的眾將士聽著葉飛的話，有些疑惑和茫然，因此還不知道訓練強度幾何，靜靜地看著他，聽著他的吩咐……
葉飛繼續吩咐道：“四，訓練你們的匍匐前進的能力，就是趴在地上，帶著兵器爬行！五，就是訓練你們的水性，以便於水上作戰，會遊泳的繼續努力，旱鴨子也要盡量學會遊泳，實在學不會的話就算了！六，就是訓練你們的騎射，單打獨鬥，兩軍交戰了，這就跟以往的訓練方式一樣！”
“就這六點嗎？將軍？”劉進見葉飛沒再說了，隨即問道。
葉飛點頭道：“暫時就這些了，眼下我們所處的朝代沒有21世界那些高科技的訓練條件，所以我隻能讓你們做這些訓練了！你們記清楚我說的這六點了嗎？”
“記清楚了！”劉進和王勇點頭說道。
葉飛隨道：“那好！王勇你重複一遍！”
“遵命！”王勇點頭答應著，當下便將葉飛剛才所說的六點準確地說了出來。
葉飛點了點頭，接著便又看向所有的將士，揚聲道：“眾位將士，你們把王勇剛才說的話再重複一遍！”
眾將士點頭答應著，當下便異口同聲地將王勇方才說的話重複了一遍。
聞言，葉飛滿意地點了點頭，道：“現在我就給你們解釋前五種訓練方式！所謂俯臥撐，很簡單，就是雙手撐在地上，身子傾斜著保持一條直線……”
一邊說著，葉飛便隨手撐到地上，做了幾個師範。
眾將士見狀，這才明白了過來。
接下來，葉飛又解釋了引體向上，仰臥起坐，匍匐前行，還有負重長跑，同時以自己做了示範。
眾明軍看著葉飛輕車熟路地將一套訓練做完，顯得很輕鬆，就覺得他這訓練強度並不高，當下其中一將士便道：“將軍！末將覺得你指定的這套訓練方式很有趣，隻是訓練強度不高啊，我們很容易就能做到！”
“哦？真的很容易嗎？你先別說這話，完整地訓練一次之後，你們就會有感覺了！”葉飛笑著說道。
寧世榮和寧青蓮站在一旁目睹著葉飛的一言一行，也覺得他這訓練方式很有趣，寧世榮饒有興趣道：“葉飛啊！你這訓練方式我還是頭一次見呢！你以前是不是也這樣訓練自己的？”
“當然了！”葉飛笑著點了點頭，道：“我之前訓練自己的方式比這可複雜多了！我現在隻是簡化了一下！”
寧世榮嗬嗬嗬嗬笑了笑，接著便轉向眾將士，說道：“眾位將士，葉飛這套訓練方式看似簡單，實則很是精妙，此法將你們的渾身上下的關節肌肉都訓練到位了，可謂很全麵了！葉飛的英勇你們也見識過了，他就是從這套訓練方法中走出來的，你們還覺得這套訓練方法平淡無奇嗎？”
“寧員外說的是！看來葉將軍是一片苦心，我們會加倍訓練的，希望能像將軍你一樣英勇善戰！”王勇麵帶敬佩之色抱拳說道。