我看著那張表上麵寫的密密麻麻的各種訓練內容，還有吃的內容，睡的時間等等頓時頭都大了。
“你這是限製我的人身自由，哪有你這樣的啊，拉屎撒尿你都管，我真是服了你啦！”我對劉磊喊道。
“來不來隨你，我就和你說這麼多，你看著辦吧，我到外麵等你”說完劉磊轉身出了門。說歸說，我也知道劉磊是為了我好，隻好無奈的穿好衣服和他一起出去了。
清晨的洛杉磯空氣很清新，劉磊和我圍著操場跑圈，先熱熱身。
“靠，國外的空氣就是好啊”我心裏感歎道！
洛杉磯的日照時間很長，一年四季都是春天，太陽6點多就已經升起來了，藍天白雲，綠草茵茵，真是一幅愜意的景象啊！我不由放慢了腳步，欣賞起這一片美景。
“嘿！不要停，王，你幹什麼呢，你以為我們是大爺大媽出來散步晨練的，快點給我跑！”一陣喊聲將我從美夢中驚醒。哎！苦逼的我居然來不及欣賞這美景，這劉磊，簡直要變成了羅格二代。
魔鬼般的清晨，這一開始跑就沒有個盡頭！
2個小時的訓練充滿了各種衝刺跑、蛙跳跑、耐力跑、負重跑，最嚴重的是我的肚子早就餓得呱呱叫了。
這時候劉磊看了看表對我說：“好了，王，停下來吧，咱們去吃早餐”。
“噢！我的天，終於結束了！”我感歎道。
來到了餐廳，已經有不少人了，美國的校園的餐廳都是刷卡自助式的。食物也都是一些簡單確很有營養的。例如煎蛋、煎培根香腸牛肉餅，還有麵包牛奶蔬菜沙拉之類的。
我可不管三七二十一，早就餓的眼紅了，直接衝進去，拿了很多食物，剛把食物放到餐桌上，準備大吃一頓。劉磊走了過來，直接把我的雙層的牛肉餅漢堡還有一盤香腸火腿給放了回去。
我直接急了，“你幹什麼呢？怎麼把我的食物給放回去了！”
劉磊還是那不溫不火的脾氣，對我說：“如果你把那些都吃掉，那你早上就白跑了，一次性攝入的熱量和脂肪都太高，現在還不是增重的時候，你的身體還在正常發育中，而且你現在的體型保持的很好，很勻稱，現在貿然增重後果是比較嚴重的！如果你的身體太胖，那麼首先會影響到你的敏捷度和完成動作的速率，你的膝蓋也會受到折磨的！現在得主要任務是增加力量對抗！”
“我暈，吃個飯都能講出這麼一堆大道理來，不讓吃就不吃唄，還說這麼多廢話”我苦笑道。
吃完了早飯，按照劉磊的表格安排，現在是我們的上課時間，這是本學期的第一節課。
這裏不得不說一下，美國的高中和中國的高中在學習強度上簡直是一個天上一個地下。美國高中的課程比較輕鬆，實踐大於教學，課程安排的也比較少，內容難度也不是很大。
這時候劉磊確漏出一絲詭異的笑容對我說“王，好好珍惜你寶貴的上課時間吧，因為這是你唯一能休息的時間，對了！別忘了下午3點籃球館的訓練課哦，你的課程我了如指掌，下午你可是沒有其他文化課的，別想跑，我會給你打電話的，哈哈”說完劉磊便離開了，去上課了。
這個劉磊真是令人頭疼，下午又想怎麼折磨我！未來怎麼度過啊，算了，不想了，熬過一天是一天！一看表，媽的，上課時間快到了，第一堂課可不能遲到啊！我也急忙朝教室的方向跑了過去。