無病也知不能魯莽行事，暫且壓下了心中的仇恨與怒火，順著一條大河，尋了一處隱秘的山穀進行鍛煉與修行。
從恢複的記憶中，無病了解到大洲中的人族，將修行進行了細致的劃分，鍛體，煉髒，凝血，淬骨，生玄，這杯稱為凡體五境，望文生義，可知在這五個境界中，人隻能稱為凡人，是通過後天的錘煉增強體魄。
至於更往上的境界，就不是他暫時能得知的了，箭魂表示，不要好高騖遠，紮實打好基礎，凡人未必不能逆天屠神，斬妖滅魔。
這搏龍術乃是他的祖父，被稱作戰王的西洲人王姬無敵，自一處上古洞穴內發現的，很有可能是先人有幸，目睹了真龍與其他一些上古妖獸搏殺的場麵，以大神通記錄下來遺澤後人的，最是適合於凡體境時打磨己身，絕對會被大部族當做鎮族之寶，非嫡係族人不可修煉。
“咦~這九式搏龍術和啞爺爺從小教我的動作似乎有些神似！”
無病詫異道，剛一上手，他就發現這些動作做起來十分順暢，有一種似曾相識的感覺，箭魂猜測道：
“大約是戰王賜下的簡化版神通吧，管家可是原本王府的精衛，懂得此術並不奇怪！這樣也好，你有了基礎，修行起來會更加順暢！”
山穀中，水聲隆隆，如滾滾雷音，震耳發聵，一道銀色的瀑布，高達九十丈，寬也有數百米，這是一條橫跨東洲與東荒的大河，河道在此處斷裂下陷，可能是妖神一腳，也有可能是人王的一掌，將原本平緩的河道截斷，形成了這樣大的一簾瀑布。
河水自近百丈高的高空落下，如千軍衝殺，萬馬奔騰，衝擊在水麵上，卷起百丈白濤，成片的水霧騰起，飄散出去，在太陽的照耀下，架起一道道彩虹。
河穀中有很多巨石，沒有棱角，被瀑布的巨浪衝刷的很圓滑，但又有一些碧綠的青苔長在上麵，讓人不得不感慨生命的奇跡。
大瀑布邊，無病站在一塊七八米見方的巨岩上，望著九天而下的波濤萬頃，暗自咽了一口氣，
“箭魂，真的要在這種地方錘煉體魄了，我怎麼感覺，自己多半會被衝刷成一口爛鍋呢！”
箭魂在神庭中吞吐青光，發音道：“沒錯，人族無爪牙之力，筋骨之強，憑什麼獨占五洲，抵禦萬妖？不僅是各種神通，
也有後天錘煉己身的法門。那些大族天驕，哪個不是自小各種寶血寶藥供應，你前幾天剛食了一鍋寶藥，重新激發了你的寶體，不過更多的藥性還貯藏在你肉身內，這瀑布正適合你鍛煉體魄，不要多言，快上！”
無病長嘯一聲，“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複還！”一個大踏步爆衝向瀑布。
“嘩~”
萬頃瀑布垂流直下，銀白的雪浪中，一道人影被嗖地拍翻，如洪流中的草枝一般，被席卷著，衝向下遊。
“咳~咳~咳~”
痛，無比的痛，無病躺在淺水灘邊上，四肢酸軟，滾滾的洪流帶走了他最後一絲氣力，他感覺每一絲肌肉都被揉碎了。
瀑布衝刷下的那一瞬間，無病感覺仿佛被大妖狠狠地踩了一腳，一股巨力將他推出去，如秋風掃落葉一般，將他無情拍翻。
“運轉寶術神通，修複己身，繼續鍛煉，你還想複仇，還想見到你的父母與族人嗎，快起來！”箭魂發威，青光搖曳，在大聲地嗬斥他。