說著，林鐵俠忽然猛然向前一竄，瞬間衝到了昊宗的懷內，單掌向著昊宗的小腹便推了過來。昊宗一驚，還沒等反應過來，身體早“嘭”的一下子跌飛了出去！
“站都站不穩，如何練拳？你這八極拳定式口訣，十趾抓地頭頂天，懷抱嬰兒肘拄泰，你還記著幾分！”林鐵俠怒喝一聲，冷冷問道。
昊宗原本以為，自己拳架子已經夠牢固的了，對林鐵俠的話也頗有些不以為然。然而沒想到的是，林鐵俠隻是輕輕向自己一推，自己竟然一下子就被推飛，毫無反抗之力。再聽到林鐵俠的質問，昊宗不由得身體一顫，後背也冒出了冷汗！
“八極定式，頭頂青天，懷抱嬰兒……”經由林鐵俠一提醒，昊宗豁然大悟！
八極拳，小架為基礎，定式，更是小架中的基礎。和形意拳的三體式一樣，都是拳之根本，極為重要。
小架定式歌曰：十趾抓地，頭頂青天，懷抱嬰兒，肘拄泰山，兩肩鬆下，氣沉丹田，拔背含胸，膝扣襠圓，尾閭中正，不倚不偏，兩目平視，呼吸自然。單單這一個站立的姿勢，就有十二項要求！
這十二項要求之中，那頭頂青天、懷抱嬰兒兩項，卻是似是而非，並沒有講具體的動作。讓你頭頂青天，卻沒有說如何頂，懷抱嬰兒，也沒有講如何抱，隻是用形象具體的語言，表達出了一種站樁的意境。這兩句話的意境，才是八極小架定式的點睛之處。
昊宗練習八極拳剛幾天，隻是練習拳架子套路，並沒有花費足夠的精力去體悟這小架定式的意境，正是舍本逐末，犯了大錯誤！
“十趾抓地頭頂天，懷抱嬰兒肘拄泰……這幾句，才是八極最最基礎的東西，可笑我沒有體悟好這兩句中的意境，就妄圖去練習八極拳的拳法套路，還想要修煉八極拳中的打法，簡直是可笑之至！”
一瞬間，昊宗腦海中有了一絲明悟。
昊宗剛開始被林鐵俠質問時，明白了自己的謬誤之處，禁不住呼吸急促，後來心中明悟，呼吸又平靜了下來，而且呼吸之中，也多了一絲不易察覺的自然氣息。這一切，都被林鐵俠聽在了耳朵裏。
暗暗點了點頭，林鐵俠又嗬斥道：“小子，過來。我站一個樁，你用盡全力向我打一拳，看看我到底動不動。要是你能體會到我這一樁的韻味來，也算你悟性好，我沒把你看走眼！”
說著，林鐵俠腿微微彎曲，形似弓步，又像是馬步，那條瘸了的前腿在前，虛實難辨，那條完整的後腿卻仿佛生了根一般的定在了地上，偏偏兩條腿用的卻是整勁，整個身體裏的勁氣也合到了一起，和諧無比。
林鐵俠這一式形意三體式站出來，外鬆內緊，全身成整勁，仿佛是一塊臥在那兒的大石頭一般，不可動搖！
“這樣的樁子，單單一看，就知道很難撼動。恐怕我最強大的一拳，打在師父的身上，師父依然能輕易化解掉我的勁氣！”
昊宗深吸了一口氣，凝聚精神，卻並沒有急著打出一拳。而是現在腦子裏回想那一副猛虎下山圖，醞釀著自己的氣勢。雖然他知道自己很難撼動巨石一般的林鐵俠，但他也不想就這麼讓林鐵俠小看了，要出拳，就要出威力最強的一拳！
猛虎下山，氣勢剛勁，動作勇猛迅速，霸氣盡顯，仿佛天上地下，唯吾獨尊，任何勢力，都無法阻擋一般。
一瞬間，昊宗的身軀一震，仿佛感覺自己一下子變成了那隻下山的老虎，眼前的一切，都無法阻擋自己。不由自主地，昊宗猛然向著前方打出了一拳，口中自然而然爆出一聲“哈”音，整個身體的氣勢通暢，都通過那一拳爆發了出去。昊宗的這一拳，已經不單單是一記拳法，而是一隻猛虎，下山那一瞬間，奮力的一撲！
“好拳！”
感受到昊宗這一拳的氣勢，林鐵俠陡然喝了一聲彩，同時身上汗毛“蹭”的一下子立了起來，顯然是受到了昊宗氣勢的牽引，感受到危險，自然而然產生的反應。
不過這林鐵俠到底是形意高手，麵對昊宗的一拳，竟然不閃不避，隻是將立起的左掌在昊宗的拳頭的輕輕搭了一下，化去昊宗一拳的三分氣勢、兩分力道，同時身體猶如一張大弓一般，“嘣”的一彈，竟然將昊宗剩下的拳勢，悉數化解！
弓馬弓馬，就是要站出長弓大馬的韻味來，這一刻，林鐵俠的身體，就是一張弓，又似乎是騎在大馬之上一般，一顛一浮之間，化解了昊宗這一拳中所有的氣勢。
“好一頭下山猛虎！”