“一年之計在於春，一日之計在於晨！太陽出升，萬物初始，是一天之中靈之氣最濃之時，也是一天之中生之氣最盛之時。”
“雖然你們並不能如仙人那樣餐霞食氣，吸收這天地間的靈氣修煉，但是你們的肌膚卻是可以吸收這天地間的生氣，這些生氣可以充盈人的生機。”
“每天早起鍛煉，迎霞鍛體，錘煉肌膚，強筋壯骨，活血煉筋，不僅對你們自身有莫大的好處，而且將來才能在這大山裏有著活命的本錢！如若煉體有成，將來或許有還可能吸收天地之靈氣煉氣，成為夢寐以求的修仙者。”
張大山令少年們停止了鍛煉，讓少年們排成了幾排，一臉嚴肅，認真的告誡到，然後大聲的喝道：“你們明白嗎？”
“明白！”少年們異口同聲的回到，聲音洪亮，在山穀裏回響，久久不絕。
“很好！你們都是好樣的。”張大山說到，目光慢慢的掃過每一個少年，然後大聲地說道：“今天早上的煉體就結束了，從今天開始，我教你們一套武技，開山掌，現在我先給你們演示一遍。”
張大山說完後走到一塊巨石旁，巨石有一米高，有一米寬，四四方方的。
張大山腳重重的踏在地上，深吸一口氣，內氣凝於手臂，然後又將內氣運於掌，豎著一掌砍在巨石上，隻聽得“哢嚓”一聲，巨石被劈成了兩段。
少年可以清楚的感覺到，雖然張大山有著煉氣四層的修為，已經修煉出了不少的真氣，可是他並沒有使用真氣，隻是使用的內氣。能夠僅憑內氣就將那麼大的一塊石頭辟為兩半，張大山的煉體等階定然不低。
少年自付，在不使用真氣的情況下，自己是萬萬不能將這麼大的一塊石頭劈成兩半的。
內氣，又稱內力，是最基本的氣，是煉體時肌膚經脈吸收天地間的靈氣產生的，是自動產生的，並不需要什麼功法，當然，若是有煉體功法，修煉起來定然會事半功倍，也能夠更加容易的凝聚內氣，調用內氣，使得武技發揮出更大的威力。
張大山教給少年們的吐納法就是一種內功心法，是最為基本最為低級的修煉功法，一般的三煉期的人若是沒有更為高級的功法，都會去修習吐納法的。
張大山曾經在青蒼派倒是學習過一些高級的內功心法，不過沒有得到師父的允許張大山是不敢擅自傳授給他人的，否則不光是自己，整個村裏的人都會受到門派的嚴懲。
武技，是那些低於黃階初級仙技仙術的統稱。武技各種各樣，五花八門，他們隻需要內力就可以使用，就如同先前張大山使出的開山掌。
當然，如果以真氣使用這些武技，這些武技將會發揮出更加強大的威力，但是即便是如此，武技比起最低級的黃階初級仙技仙術，威力也要小很多。
“厲害嗎？”張大山問到。
“厲害！”少年們異口同聲的回到。
“想學嗎？”張大山又問到。
“想！”少年們又異口同聲的回到。
“那好，現在我就教你們開山掌。不過在此之前，我得先教你們如何運氣，大家跟著我做。”
“首先，氣沉丹田。”張大山說到，然後深吸一口氣，雙腿微蹲，成馬步狀。
前麵的少年們也跟著吸了口氣，學著張大山的樣子半蹲著，可是，除了那幾個大一些的少年，其他的人都是東倒西歪，差點摔將下去。
張大山一邊做著，一邊說道：“腿要蹲低一點，雙臂微微彎曲，雙手互旋在胸前，提氣，對，就這樣……”
“張叔叔，什麼是氣啊？丹田又在哪裏？”有人問到。
“你們有沒有感覺到身體裏有一股暖流在流動啊？”張大山反問到。