“你的身體狀況有點亞健康，一開始就做太激烈的運動容易拉傷肌肉，所以建議你先做一個星期的有氧運動，讓身體先習慣運動的狀態。”
健身房內，時千金很認真地給阮時玉講著給她量身定製的減肥計劃。
阮時玉卻看天看地，就是不肯看時千金，抵觸的態度一目了然。
來健身房的，除了某些運動狂之外，大多數都是迫於情勢才來的，多多少少都會有些抵觸。
盡管如此，像阮時玉這種直接放棄治療的還是很少見，時千金很無奈，但還是盡職盡責道：“既然你喜歡跑步，那就先做四十分鍾的慢跑吧。”
“什麼？四十分鍾？”阮時玉驚愕道：“我上午剛圍著小區跑了四圈！”
為什麼又讓她跑步！她之前跟時千金說給她一台跑步機是想隨便應付任務啊！沒有說一直在上麵認真的跑！
時千金卻皺了一下眉，像是沒聽到一樣，走到跑步機前，幫她將機器打開，並且調好速度，自己上去，兩腳站在跑步帶旁邊，道：“我給你演示一下上跑步機的動作，你待會兒自己要小心，不要受傷。”
見時千金都已經站上去了，盡管不情願，但出於基本的禮貌，阮時玉還是走到了跑步機旁邊，道：“好吧，我看著了。”
時千金伸手將跑步機打開，在機器還沒有完全啟動之前邁到跑步帶上，隨著機器履帶的運轉，慢慢跑了起來。
隻見他的速度越來越快，越來越快，身上的肌肉隨著動作有規律的動著，形成一種天然的運動美感，
這種東西可是阮時玉從來沒有的，看著不由有點羨慕，然而想想這一身肌肉付出的代價，阮時玉頓時又慫了，皺眉道：“這麼快？”
做完了的演示的時千金很快從跑步機上下來，擦了擦額頭滲出的汗水，道：“不用，這是我剛才用的，速度是十公裏每小時，你的話……”
他將阮時玉上下打量了一番，道：“就定在五公裏每小時吧。”
慢跑的時速一般是八公裏左右，但這位阮小姐的身體狀況說不定連八公裏都不能適應，深思熟慮之下，時千金還是將標準降低了。
“好了，你上跑步機吧，知道怎麼開機器吧？”時千金站在旁邊，催促道。
阮時玉隻好不情願地學著時千金的動作上了跑步機，低聲咕噥道：“剛跑完了又跑……”
時千金卻像是沒聽到一樣，目光一直放在阮時玉身上。
被人這樣緊緊盯著，阮時玉也不好再拖延了，伸手將機器打開，然後邁了上去。
五公裏的速度實在不快，阮時玉跑了兩步，頓時生出一種信心，覺得自己好像能跑完四十分鍾！
看著她終於步上正規，時千金也在心底不太明顯的鬆了一口氣，道：“你先跑著，我去安排一下別的事情。”
“好！”阮時玉揚臉露出一個笑容：“放心吧，我會跑完的！”
“嗯。”離開健身器材，時千金還是靦腆的，看著阮時玉的笑容，不太好意思跟她目光對視，點了點頭後，就轉身離開了房間，
阮時玉所在的位置是健身房的二樓，目前這裏隻有她一個人。
在健身房內跑步可在跟外麵跑步不一樣，周圍的景物完全沒有變化，跑了一會兒，阮時玉就覺得無聊。
早上運動的時候似乎還不覺得，現在跑著跑著，身體的酸痛就泛了上來，又跑了一會兒，阮時玉就覺得腿沉得抬不起來了。
這也太虐了，今天一天的運動量加起來，都比以往一個月多了！
阮時玉剛才還滿滿的信心跑著跑著就癟了，看著房間內沒有人，她頓時生出一種想法，想下了跑步機休息一會兒。
就一會兒……應該、應該不會被發現吧？
懷著這樣僥幸的心裏，阮時玉一點一點從跑步機上往下挪，就在她快要碰到地麵的時候，健身房門口忽然傳來時千金的聲音：“你在幹什麼？”
阮時玉沒想到時千金會這個時候回來，本來就心虛，聽到聲音被嚇了一大跳，身體頓時往旁邊歪去！
這可是在跑步機上啊！自己不會毀容吧？阮時玉頓時瞪大了眼睛，驚聲尖叫道：“救命啊——”
門口時千金看到這一幕，眉頭一皺，一個健步衝了過去，見阮時玉跌倒之前，一把將她抱住，身上的肌肉陡然爆發出極大的力量，直接將她從跑步機上抱了下來，穩穩當當放在地上。