用生薑治牙痛：當發生牙痛時，可取生薑一片，咬在牙痛處，即能緩解，如有必要，重複使用更好。
用生薑防凍瘡：對容易發生凍瘡的皮膚，若用生薑汁反複塗擦，就能增加抗寒能力，從而避免產生凍瘡。
用生薑治關節疼痛：口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，均能使關節活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬症狀減少，且無任何副作用。
用生薑防暈車、暈船、暈飛機等：為避免乘車、乘船、乘飛機發生頭暈目眩、惡心嘔吐等症狀，可在出發前口嚼生薑服下，而後再口含一塊水果糖。
用生薑治傷風感冒：可把生薑切絲，加入紅糖煎湯、趁熱服用之後，蓋上被子發汗，能很快痊愈。
用生薑治外傷出血：將生薑燒焦研末，對傷口消毒以後，撒於患處，可迅速止血，並能減少疼痛。
用生薑治胃寒痛：生薑洗淨切片，以醋浸泡一晝夜，用時取適量薑片加紅糖開水衝泡，當茶飲用。
用生薑治燙傷：若發生燙傷，可將生薑搗爛取汁，用藥棉蘸上薑汁擦患處，起泡者消炎除泡，破損者能促進結痂。
用生薑治中風休克：取生薑汁一杯，白礬5克，用時先開水衝化白礬，再兌入薑汁，然後灌服。
四、出門在外休息好
自助旅行慎防“上火”
很多人在旅遊途中，容易出現心跳加快，顏麵潮紅，全身燥熱，心緒不寧，食欲下降，小便發黃，大便秘結等症狀；還有些人的嘴唇，口角甚至臉起瘡疹。這些症狀通俗說來，就是“上火”。“上火”雖非什麼重病，但它會給本來愉快的旅途生活帶來煩惱和不安，給旅遊的歡樂打了折扣。
引起“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為激性疾病。因為旅遊途中，由於頻繁地更換地點和改變生活環境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和體力，全身各係統常常處在緊張和變化之中，即處於“應激狀態”。機體一旦進入應激狀態，就會破壞體內環境的協調、平衡和穩定，導致疾病的發生。因此，出門旅遊要慎防“上火”，以保持旅途歡快。一般來說，應注意以下幾點：
首先，做好充分準備。出門旅遊前對於旅行的路線，乘車坐船的時間，攜帶的衣物等要有充分準備。這樣，遇到任何事情都能從容自如，心境平和。
其次，生活要有規律。日程安排最好按事前準備好的作息製度進行，不要隨便打亂行程計劃。注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，以免過度疲勞，抵抗力下降而致病。
最後，多吃“清火”食物，如新鮮的綠葉蔬菜，水果和綠茶等，都有良好的“清火”功能，口服清涼衝劑，如夏桑菊衝劑、金菊衝劑等。
五、降低風險靠自保
旅館和酒店的選擇
1.交通要方便。旅行者時間比較緊迫，往往一天裏要逛好幾個景點，所以交通問題要放在重要位置。
2.收費要經濟。自助旅行當然不比跟團啦，每分每毫都要仔細算喲！
3.一般來說，交通方便與收費經濟是成反比的。在同一住宿條件下，收費便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你從那間旅店搭出租車到市中心的花費加上房租之和哪個比較便宜，就選便宜的那間吧。當然，注意搭車的時間可別太長，時伺可寶貴著呐。
住宿登記須知：1.登記住宿時，出示居民身份證或其它有關證件，填好住房登記表，並告知離店日期。2.臨時換人必須先到服務台辦理手續，一般不允許增加人數（如三人住二人房）。3.退房時間一般都定在次日中午12點前，晚了可要加錢哦！4.親友來訪，不能過夜，多數酒店把時間下限定在晚11點到12點間。
住宿安全要注意：1.最基礎的，就是貴重物品隨身攜帶，離開房間時關好房門。2.住宿期間旅客如有貴重物品而又攜帶不便，可交到服務台辦理保管手續（一般的星級賓館都有這項服務）。3.不要在酒店房間內使用電爐、電飯煲、電熨鬥等，也不要在床上吸煙（很容易失火的）。4.根據政府的有關規定，易燃易爆品、放射性危險品是不能帶進酒店的，嫖娼、吸毒、賭博等就更不要搞啦。5.萬一發生失竊，盡快通知服務台。
六、住店安全最重要
野外露營知識
宿營營地的選擇及其搭建是關係到野外休息的大問題，必須注意以下事項。
1.近水：紮營休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊等。但也不能將營地紮在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上遊水庫放水、山洪暴發等，就有生命危險，尤其在雨季及山洪多發區。