如果說能夠衝破那塊積著灰塵的玻璃的話，我一定會走回早已消逝的歲月，哪怕日子再苦我都願意。可是那是不可能的了！有這個想法的可能不光單單是我吧？也許老了的人都會有這樣的夢幻吧？
今天的我雖然健康狀況每況俞下，身體患有多種不大也不算小的疾病，但是在總體上來說還是耳聰目明，身板硬朗，精神麵貌也還很不錯，這就讓我非常的欣慰。
細細回想一下，之所以各方麵還可以，都是源於我多年來的生活一直是很有規律，再就是有一個很好的心態。尤其是在我退休之後，生活更加的有了規律，因為一切由自己安排自己，沒有了什麼壓力，心態也更加的好了。
比如說我的一天，從早上睜開眼睛到晚上閉上眼睛所作所為，那就是晨練太極拳；上午上網寫寫文章，看看新聞，看看網友空間；中午午休半小時，之後看看報或讀點書籍；下午或是在電腦寫文章，或是去活動場所打打小麻將，或是上街逛逛，或是去會會朋友，或是去城郊田野轉轉欣賞大自然的美景；晚飯之後出門散散步，回來或上網，或看看電視入睡。
退休之後給自己在心裏麵定了個規矩，那就是要做到“一看三不看”。即隻看眼前，不往前看，不往後看，不往左右看。
隻看眼前者，就是想方設法把每一個今天的日子過得開開心心。
不往前看者，就是人老了如果一味地向前看，看到的是步履蹣跚的衰老，輾轉病榻的疾患，形滅神滅的死亡，這樣便對身體健康很不利。
不往後看者，就是老年人，在過去的曆史時期中身心都或多或少受到過一定程度的傷害，在進入心理脆弱的老年期之後，如果仍時不時地“回首悲涼”，必然會陷入淒淒不能自拔之中，最終危及身體健康。
不往左右看者，就是說如今在崗位的公務員，他們無論在工資還是福利待遇方麵，大多都要比退了休的老公務員好得多，對此老年人要不聞不問，心理坦然。如果你要一看一比，難免就會發生憂怨和煩惱，致使身心受屈。
如果說把人的一生濃縮為“三天”的話，那麼就是昨天、今天和明天。
昨天，已成曆史，昔日的一切，無論是喜悅還是沮喪，是成功還是失敗，是榮譽還是困苦，都已成為人生的一段經曆，無法改變；
今天，正在經曆，是坦然麵對現實還是與現實進行抗爭，這就要把握好自己晚年的一些機遇，那麼你的幸福人生就會掌握在自己手中；
明天，即將來臨，如何地渡過那還是個未知數，無須多慮隨其自然。
這“三天”中我覺得“今天”最重要。過去的事情就讓它過去吧。明天的事情等來到了再說。最要緊的就是做好今天的事情。
昨天與今天之間有扇後門，今天與明天之間有扇前門。如何很好地走出後門和正確地邁進前門，這才是決定自己一生是否幸福的關鍵所在。
過好自己人生的每一天，這才是我們老年人最最主要的。注重了現在每一天的生活質量，這才是最聰明的老年人，你這樣的去生活了，那麼無論到哪一天你去進火化場都不後悔。
牡丹開出牡丹的高貴，玫瑰有玫瑰的嬌豔，秋菊有秋菊的傲氣，丁香花有丁香花的芬芳。我們老年人也有我們老年人身經百戰的驕傲。今天的現在，就是要有這樣的一種自身心理養身法才行，再沒有必要去想那麼太多太多的事情了。要想那就隻想老年人怎麼樣活出個自己的晚年的灑脫、快樂。其實人生“如果你簡單，那麼這個世界就對你簡單”。簡單的生活才能幸福的生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，想繁雜了心靈的負荷就重了，會怨天憂人。
另外要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄。人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。一定要明白我們過去是在選擇別人，而現在是人家別人在選擇我們。
尤其要有自信心，千萬不要自己看不起自己。要想一想我們過去也曾風光過，我們現在什麼也不缺。既然現在什麼也不缺，什麼也不愁，那麼我們的生活自然的也就悠然而長，自然而樂了。
人的一生什麼是幸福？說法不一，各有不同。其實我覺得有生命，凡事滿足了就是幸福了。那麼老年人的幸福又是什麼呢？在我認為身體健康和家庭和諧美滿就是最大的幸福。也就是說硬件好不好，軟件紮實不紮實。這個硬件，就是身體健康，有了健康的身體那麼什麼事情都好辦。其次就是軟件要紮實，這個軟件，就是自己的家庭要溫暖如春和諧美滿。千好萬好，也不如有一個穩定和諧的家做後盾好。這硬件和軟件如果都好了，那麼我們老年人的晚年生活一定會幸福美滿。
走也安詳
2014年12月4日
到我們這個年齡的人我說你就把一天當一輩子用好了，你就要這麼去想，這樣去做，每天盡量地想方設法過好每分每秒。人，其實從呱呱落地你就已經進入倒計時，所以說人生隻要問心無愧，走也安詳。