“師傅，您就教我您之前過我的那幾招運球吧！好像應該叫變向運球來著.....對....沒錯，我要學.....一定要學......”方餘迫不及待地說道，可老頭兒卻是直接給他澆了一盆冷水，“好啊！要學那幾招容易，太簡單了.....你要練運球練三個月再說....左手和右手，然後還有胯下運球，而且每天都要訓練自己的球感.....以及我給你布置的訓練任務......隻要搞定這些就行了，當然，怎麼說也得花上幾個月吧......說不定還要一年半載......”
“這麼久？還有學那麼多？”方餘懵逼了。
老頭兒這才開口訓斥道：“你以為呢？你小子想學厲害的技術是好的，可是你要知道不管什麼類型的體育運動基本功可是非常重要的，它決定了你以後能夠的高度，若是你不好好練習基本功的，一蹴而就是絕對不可能的.....”
隨後，老頭兒真開始教起籃球來了，不過他最開始教方餘的並不是運球，而是最基礎也是最重要的投籃。方餘的投籃動作雖然改了好幾次，可是他的動作目前看來仍然不標準，這也導致了他錯誤的姿勢以及低下的命中率。
“投籃的力量是從腳到腰、腹然後再傳至雙手的......球主要用拇指、食指、中指用力投出.....投籃之後，手臂自然屈伸.....”老頭兒一邊給方餘說著投籃的要點，一邊手把手地糾正他的動作，還好，方餘領悟能力還是不錯的，自己也下過不少功夫，所以很快就把投籃動作基本掌握了。
“笨.....注意用手腕兒的力量....千萬記住了......”老頭兒在一旁督促著方餘投籃，等到他的動作糾正的沒問題之後老頭兒突然換走了方餘手裏的籃球，然後遞給了他另一個外形看起來差不多的籃球，“以後你就用這個籃球練習投籃......記住了，先從籃筐下麵開始投起.....然後一直到罰球線的位置......三分球你現在就先別練習了，不然我看著都有些抓瞎......”老頭兒不厭其煩地開口說道。
方餘接過老頭兒的籃球，本來還覺得沒什麼，可是一拿起老頭兒的籃球準備試投一下之後立刻發現了問題，“臥槽，這籃球怎麼這麼重啊？老頭兒這丫不會是裝了一個鉛球吧？”
“鉛球？我倒是想，問題是你能舉得起嗎？”老頭兒戲謔地說道，隨後自己拿著方餘的籃球去對麵的籃板玩了。留下方餘在這邊苦逼地練習著投籃，老頭兒給方餘的球確實很重，比一般的籃球重多了，方餘也是頭一次拿到這麼重的籃球。他開始用這個籃球練習投籃了，不過非常明顯，他沒有能夠掌握好這個籃球的感覺，稍微站遠一點兒都感覺到自己非常的吃力......“這老家夥，以前該不會是又練長跑又練舉重的吧？”
方餘雖然內心在吐槽，可還是依舊不折不扣地執行著老頭兒的教誨。
時間過得很快，眨眼之間，在訓練之中，兩周的時間過去了。每天跟著老頭兒起早貪黑訓練的方餘整個人的變化也是漸漸變得明顯，現在他已經能夠跑到2350米了，雖然還是會累地跟狗一樣，可是他已經不會吐了，而且越來越能適應這樣的強度了。以前每天早上上課都會打瞌睡，現在早起晚睡精神反倒是好了不少，不過方餘還是不敢跟女神陸小雪打招呼，每次見麵其實很想多看幾眼可是卻強行忍住快步離開。