姚教練的話如重重的一擊驚醒了所有的人。
隨後，他又繼續講話，“從現在開始，所有球員進入特訓時期，不管你之前是校隊的還是最近才加入校隊的，現在起，你們全部都是一樣的，沒有主力和替補之分，也沒有隊長......這一個月之內，所有人都重新開始，誰在中途堅持不了可以退出，誰的成績不夠好也會被請出去的.....還有，我希望你們能好好反省一下這次比賽到底是為什麼輸了。明早六點，所有人準時點，不來的人直接滾出校隊。”
說罷，姚教練又是以往的風格，直接是摔門而出，所有人都能感受到他的怒氣，也能感受到他對於籃球隊的極度失望。夜晚的籃球館裏很是安靜，沒人多說什麼陸陸續續走出了球館。對於這突如其來的特訓所有人都是充滿了忐忑。
這一天晚上，幾乎所有的球員在睡覺之前都準時把自己的鬧鍾調好了，生怕明天早上會去遲到。然而，第二天一大早，出乎所有人意料的是，天空下起了大暴雨，五點多快六點的時候，天都還沒有徹底變亮大雨卻是轟鳴而至，這樣的天氣還怎麼特訓？雖然帶著疑問，可是大部分人都是盡量在規定的時間內趕到了學校。
球員們達到球館的時候姚教練早已經是在這裏等候了，他一臉的疲態，眼圈兒都有些發黑，看得出來，昨天晚上似乎也是沒有休息好。
“人都到齊了吧？”姚教練問了一句，看了看手表，時間已經到了他規定的時候，“好了，沒來的人已經不是籃球隊的球員了，你們所有的人現在開始特訓.....在操場上先跑3000米再說.....”簡短的一句話，說完之後姚教練就站在那裏了，默不作聲，靜靜地看著大家，其他人也是有些驚愕。
3000米？而且還是在這麼大的雨下麵跑？姚教練不會瘋了吧！這麼大的雨怎麼跑？不少人心裏都是有這樣的疑問，有人想要詢問姚教練能不能去球館裏麵跑，然而看到姚教練那冷冷的眼神時立即識趣地閉上了嘴。最終還是方餘第一個率先衝出去的，大雨傾盆而下，瞬間打濕了全身，甚至濕滑的路麵還差點兒導致方餘摔倒，其他人看到這裏更是有些猶豫了，這樣的特訓他們從來都沒有碰到過。
不過，陸陸續續還是有人衝出去了，劉笑.....王皓.....甚至到最後連李天都是硬著頭皮衝到了大雨裏麵，一群人瞬間淋濕了全身，時間一點點過去，早晨到學校的學生們很快發現了操場上的異常，一傳十十傳百，很快，一大群人連教室都不去了圍在周圍打著傘看著球場上的籃球隊員，大家都非常意外，沒有想到在這樣的天氣裏麵籃球隊也會衝到雨裏去跑步。
姚教練站在籃球館的房簷下看著操場上的一個個身影，整個人也是深深吸了一口氣，“你們這些小子，要是連這點兒意誌都沒有的話，真的是不用去打什麼比賽了，任何一支球隊，但凡想變得很厲害，除了技術都要有信念與熱愛，其實下雨並不能練習什麼，但是這可以考驗一個人的意誌，而且還能順帶刷出去那些沒什麼意誌力的懶人.......”