“每當我做作業的時候，媽媽總會在我身邊轉悠，一會兒湊過頭來看我做得對不對，一會兒給我端來水果，還對我說‘吃了再做吧’。過了一會兒，又給我倒水，還說‘喝點水吧’我真的快被她煩死了！”
“每個星期天，我都會在房間裏看書、做作業，但是我媽媽經常和幾位阿姨在客廳裏打麻將，吵得我不能靜下心來，老是走神。”
“我的媽媽經常對我說，你先把作業做好了才能看電視，等會我來檢查，然後她自己去看電視了。雖然她把電視聲音調得很小，但我做作業時會不由自主地想象電視裏正在放什麼節目。唉，一點學習的心思都沒有。”
“有一天，我正在自己的房間裏專心地練字，爸爸嗵地一聲打開了我的房門，進來找東西，我專注的心一下子被打亂了！”
……
這是幾個孩子描述被幹擾的情形，相信在很多家庭都發生過，父母們的這些做法，表麵上是在關心孩子，實際上卻是打擾了孩子，影響了孩子的注意力，使孩子不能專注地做一件事情。生活中，許多家長總是埋怨孩子注意力不集中，馬虎、愛出錯，卻沒有反思自己是不是扮演了幹擾孩子的角色。因此，當你的孩子專注力不夠的時候，你應該先捫心自問“我是否給孩子創造了安靜的學習環境”？
當然，引起孩子注意力不集中的原因有很多，首先是生理原因：孩子生病、疲勞、天生好動、輕微腦功能失調等，都會使孩子難以做到專注。其次是心理原因：自信心不足、過分依賴、對所做的事情毫無興趣、情緒低落等。
除了解決孩子生理上的問題外，家長應該認識到，如果教育孩子的方法科學，也能很好地培養孩子的專注力。
一、給孩子盡情玩耍的時間。
生活中，有些家長喜歡限製孩子，生怕孩子因為玩的太久，忘了學習。於是總是在孩子的耳旁催促孩子要認真學習，但是沒能開心玩耍的孩子，即使他們被逼無奈坐下來學習，他的心思也難以集中起來。
表麵上他們安靜地坐在那裏，但是腦子裏想的卻是遊戲的事情。這樣孩子既沒有機會盡情地玩，也不能把學習搞好，而且還會使孩子對學習產生厭煩心理，對培養孩子的專注力沒有一點好處。
所以，父母不能壓製孩子。任何剝奪孩子玩耍的時間、控製孩子的自由、強迫孩子學習的做法都是不可取的。
當孩子全身心地投入到玩耍中時，正是培養孩子聚精會神的狀態的好時候，此時家長不要任意打擾和幹涉孩子，因為隻有玩得專心的孩子才會學得專心。
二、要把家裏布置得舒適有序。
孩子往往缺乏成人那種自控力，他們原本注意力就不是很集中，如果家裏整天雜亂無章，嘈雜不安，孩子很容易分神，特別是孩子的小房間，父母要花點心思盡量將其布置得舒適有序，使之成為一個學習的好環境。
不論孩子在做作業還是在休息的時候，父母盡量不要大聲說話，電視、音響的聲音要盡量柔和，以免對孩子產生幹擾。另外，父母最好不要隨便闖入孩子的房間，特別是當孩子在做作業的時候，父母最好不要與之說話。
另外，父母要做個好榜樣。有的父母喜歡看書，喜歡寫文章，可以一兩個小時坐在書桌前不動，潛移默化中就使孩子養成專注的品質。
三、讓孩子目標明確，一次隻做一件事情。
比如，在家裏安排孩子整理房間，可以讓孩子把需要整理的東西一一列出來，然後按順序做好。讓孩子意識到如果不這樣做，而是一會兒掃地，一會兒又整理廢舊書籍，就會把剛掃的地弄髒。這樣會影響做事的效率。
在學習中，父母要告訴孩子製定學習計劃，先做什麼，再做什麼，不要因為反複更換所做的事情，而導致注意力分散。這有利於孩子養成專心致誌的習慣。
四、從孩子的興趣出發培養專注力。
興趣對孩子具有強大的吸引力。結合孩子的興趣培養孩子的注意力，可以使孩子的智能得到最大限度、最持久的發揮。
孩子在做自己感興趣的事情時，會全身心的投入，這對培養孩子的專注力很有好處。長期堅持，孩子就自然而然地養成了專心致誌的習慣。