一位母親向家庭教育谘詢專家皮萊特請教：如何戒掉孩子吮手指的毛病。皮萊特讓這位母親在每天傍晚，給孩子20分鍾吮手指的時間，讓孩子自由自在地吮手指，其他時間則不允許。
最初幾天，每當做完作業，孩子就在客廳裏吮他的手指頭。有一天他吮著吮著，看看父母，忽然臉一紅，撲哧一聲笑了，父母也笑了。之後，這個孩子對吮手指失去了興趣。
生活中，很多小孩子有一些不雅的小動作。這些動作常常給人一種不衛生的感覺，讓人看著反感，感到惡心。例如，挖鼻孔、咬指甲、吮手指、吃筆套、咬紅領巾、咬拉鏈或衣服上的繩結等等。
作為家長，即便我們不考慮孩子是否有個好人緣，最起碼也得讓孩子講究衛生，這是為孩子的健康考慮，於人於己都是有好處的。作為現代社會的孩子，特別是一些年紀稍大的孩子，應該以良好的姿態出現在他人麵前。做一個文明禮貌的好孩子，才會受人歡迎。
但需要注意的是，我們在教育孩子的過程中，一定要時刻保持平和的心態。不能因為孩子戒除不了壞習慣而發火，甚至打罵孩子，而應該用商量的口氣跟孩子交流，與孩子進行朋友式的溝通。針對孩子不同的不雅小動作做出相應的製止，幫助孩子徹底改掉毛病。
小動作一：摳鼻子
當中摳鼻子會讓人覺得很不禮貌，更糟糕的是，有些孩子在摳完鼻子之後不洗手，又拿東西吃，真是讓人反胃。而且摳鼻子會損傷鼻黏膜，很可能遭受細菌感染。
要幫助孩子改掉摳鼻子的毛病，轉移注意力通常是一個有效的辦法。給他一件玩具、一本書，或者給他找點其他讓雙手閑不住的事做。並且，要向孩子解釋摳鼻子的壞處是會使細菌傳播。另外，要提醒孩子隨身帶著紙巾，當鼻子不舒服的時候可以找個背人的地方將鼻涕揩幹淨。
小動作二：咳嗽或者打噴嚏的時候不捂嘴
對著別人毫無遮擋的打噴嚏，很可能將口水之類的噴出物弄到別人身上，讓人覺得反感。
而且感冒或其他更嚴重的疾病，比如肺炎和腦膜炎，都是因為噴出的唾液顆粒中含有病毒，從而傳播開來的。
要幫助孩子改掉這個毛病，父母首先要以身作則，自己要做到咳嗽和打噴嚏的時候捂著嘴，孩子看見爸爸媽媽這麼做，也就會跟著效仿。而且，當發現孩子有這種毛病的時候要及時提醒，並且盡量教他用紙巾捂嘴。如果他是直接用手捂嘴的話，要督促他之後把手洗幹淨。
小動作三：啃指甲和摳指甲
摳指甲很可能使孩子指尖或指甲兩邊的表皮流血，甚至引起感染。啃指甲，則更易讓細菌通過口腔進入身體，導致細菌感染。
多數孩子啃指甲或摳指甲都是由於無聊或者找不到合適的工具。比如，在長途旅行的汽車上，可以讓他聽聽音樂，做做遊戲來打發時間。另外，如果孩子比較小的話，父母要幫助孩子勤剪指甲。大一點的孩子則要為他們準備一個指甲刀，隨身攜帶。