核心提示：在外旅遊時，常會遇到一些突發常見症狀，這時候就要掌握一些旅遊急救小常識了。當遇到骨折、燙傷等外傷情況如何急救？當遇到休克、心髒病、中風等疾病症狀如何急救？這些急救小常識在外旅遊最好了解。
外傷：少量出血可用直接加壓法，嚴重出血應用止血帶（寬布條）置傷口上方繞圈後打結，將木棒置於兩結間旋緊至止血後固定木棒，緊急送醫，每間隔十五—二十分鍾應鬆開十五秒；如頭部受傷，不可動搖，使患者平臥，頭部墊高，臉偏向一側，冷敷頭部及頸部，迅速送醫治療。
骨折：傷者安臥，不使折斷處用力，先予止血，注意痛極休克。將傷者用木板托好並用繃帶固定（若骨骼已突出不要推）後，緊急送醫診治。
燙傷：立刻用水衝洗或浸入幹淨冷水中，輕者以凡士林塗抹患處，或幹淨布料敷蓋（不要弄破水泡）送醫診治。嚴重者以幹淨衣物被單、毛毯包裹，緊急送醫。
中暑：將患者移至陰涼處躺下，頭部稍高，解除束縛衣物，並用一切可能的方法為患者降溫。例如用冷水為患者擦身，使其體溫降至攝氏38度為止，再送醫院治療。
觸電：先使絕緣、切斷電源、解開傷者的衣物但須防受涼，施以人工呼吸。
溺水：救出水麵，清除患者口中異物，使患者腹中之水吐出，並且應為溺水者保持體溫。必要時人工呼吸、心髒按摩、緊急送醫。
毒蛇咬傷：包紮傷口上部，洗淨傷口，用清潔刀片切開創口擠出毒液或用口吸出（口內須無破損）緊急送醫急診。
蟲入耳：將耳向亮處或將甘油、縫紉機油滴入耳中，蟲自然爬出。
物入眼：如打開眼皮可見，用幹淨手帕輕輕拭去，不可揉擦眼睛；如物不能見，可用食鹽水衝洗，如無法去除，即赴眼科請醫生診治。
食物中毒：先服用濃食鹽水使其全部吐出，速送醫診治。
休克：使患者平躺，頭低腳高，以保持患者腦部血液供應，唯呼吸困難者，則需把患者頭部墊高。另外，應為患者保持溫暖，以防失溫，並且盡快送醫診治。
心髒病：曾接受治療師治療並有處方者，協助其服用該藥物。未經治療者，設法求醫，但不要私自運送病人。昏迷時平躺時，抬高雙腳，若呼吸急促須抬高頭部、胸部，必要時心髒按摩或人工呼吸。
中風：立刻求醫，但未經醫師指示，不要移動病人或給予任何飲食。令病人平臥，若呼吸困難，將臉偏向一側使口中分泌物流出。
乘飛機出行，吃糖果可緩解耳鳴
假期來臨，不少人會選擇乘飛機探親、出遊。針對有人乘機時出現頭暈、胸悶、惡心、嘔吐等不適情況，武警醫學院附屬醫院營養科主任畢珣認為，這與乘機前飲食不當有關，具體應注意以下幾點：
別進食過飽，少吃油膩食物。人在空中胃腸血液供給相對減少，消化功能減弱，乘機前吃得過飽或吃油膩食物過多，不僅容易消化不良，還會增加心髒和血液循環負擔，引起頭暈、惡心，嚴重者可致心腦血管意外。
別空腹乘機。高空飛行使血糖消耗增加，空腹易發生低血糖，出現頭暈、心悸、出汗等不適。
少吃“生氣”食物。上機前過多吃紅薯、韭菜、芹菜、大蒜、蘿卜，喝汽水、啤酒等易“生氣”食品，飛機升空後氣壓降低會使胃腸道內氣體膨脹，導致胸悶、腹脹。
適當吃甜食。乘機時尤其初乘機者因精神緊張、缺氧，體內耗糖量會增加。乘機前適當吃糖果、巧克力、果醬等甜食，有助於維持體內血糖水平和能量供應，增強在空中的耐缺氧能力。
當飛機升到一定高度，由於外界氣壓低，中耳內的氣壓大於大氣壓，使鼓膜外凸，耳朵就有脹滿不舒服的感覺，導致聽力下降。當飛機下降時，鼓室內的壓力低於大氣壓，鼓膜內陷，則會引起耳鳴和疼痛。
醫學專家提醒人們，如果乘飛機時經常吃些糖果，並不斷咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的開口開放，空氣能夠自由進出鼓室，鼓室內外氣壓就能有效保持平衡，促進鼓膜恢複和保持正常，從而緩解耳鳴症。