牧王城，刑天獄。
整個監獄均是用黑玄鐵鑄造而成，堅固異常，專門用於關押罪大惡極、實力強橫的囚犯。
陸宇是刑天獄的常客，和裏麵關押的犯人都很熟絡，甚至擁有一間專屬的幹淨牢房，裏麵生活用品應有盡有，全是高檔貨。
可以說除了被限製自由以外，陸宇隻是換個地方享受生活而已，畢竟以他父親的地位，關押僅是個程序罷了。
剛被關進來的第一天，陸宇就收到典獄長的“禮物”，那是一箱裝有休閑讀物、瓜果零食、迷幻藥丸等物品的大禮包。
托陸宇的福，所有囚犯都重溫了女人的味道。
這是慣例，每次他入獄，都會請獄友們開開葷，獄卒們已替他打點好了。
當夜，陸宇驅趕走了侍寢的一對妙齡姐妹花，引來獄官和囚犯們的善意嘲笑。
他的傷勢經過獄醫的處理，愈合程度令他震驚，不由驚歎神魂大陸的醫療水平。
獄中時日，陸宇深度挖掘記憶，尤其是關於修煉的知識。
他必須盡快提升實力，無論前世今生，自身實力永遠是最安全的保障。
按照記憶中《洗髓經》和《聚靈經》記載的基礎修煉法門，陸宇閉目調息，神識自觀，先鞏固洗髓，再嚐試聚靈。
第一次，失敗。
陸宇並不沮喪，再次嚐試。
第二次，第三次，第四次……
失敗失敗失敗……
陸宇仍不氣餒，在不斷失敗中總結經驗。
隻是這具孱弱的身體難以配合突破境界時所需要的某些肢體動作，好在陸宇精通如何快速提高身體素質，盡管殘酷了些。
陸宇前世所在的戰魂特種部隊裏流傳著一套健體術，每日做一遍這套健體術是每個成員的必修功課，長期堅持下來效果顯著，戰鬥時身體能夠達到不可思議的靈活程度，比瑜伽還神奇。
以前陸宇能一口氣做完五遍這套健體術，少做一遍都渾身不舒服。
但現在這具身體的素質太差，才第一個動作就讓他疼得直咬牙。
可奇怪的事情發生了。
身體雖疼，陸宇靈府卻感受到一股舒爽，仿佛有什麼東西正滲透進來，溫潤他的靈府。
是靈氣！竟然感受到了靈氣！
前世的健體術，竟能有助於修煉？
這一發現讓陸宇無法解釋原理。
但更加有了溫習健體術的動力。
巡夜路過的獄卒看見陸宇雙腿並直，努力彎腰用手肘觸地麵，頓時驚慌失色道：“六公子您快起來，這肉體凡胎的哪能這般折騰。”
陸宇當沒聽見，緊咬牙關繼續下沉，試圖前胸觸地。
燭光搖曳，牆壁閃爍著陸宇驚悚的鬼影。
獄卒臉色慘白，高喊著“獄頭獄頭”倉惶逃竄。