時聞
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超六成孕婦增重超標
受錯誤孕產觀念影響，我國孕婦超重問題十分嚴重，據國家衛計委相關負責人2013年透露的數據，我國巨大兒發生率已達10%。實際上，無法控製營養和體重將對孕婦和胎兒都造成嚴重影響，對孕產婦而言，易誘發妊娠並發症如妊高症、早產、胎膜早破、感染等。此外，在分娩時還容易出現子宮收縮乏力、難產、產後出血等。對胎兒而言，則容易導致出生時體重低，智力發育障礙，死亡率增加。
“WHO（世界衛生組織）定義，孕婦的BMI大於或等於25就屬於超重，而如果大於或等於30就屬於肥胖了。”北京婦產醫院產科主任醫師李光輝表示，我國孕期增重的研究數據顯示，我國僅有36.8%的孕婦孕期增重在IOM（美國醫學研究所）的推薦範圍內，58.3%超重及71.2%肥胖孕婦存在孕期增重過多，超重問題十分嚴重。她建議在孕中晚期，孕婦應適量進行身體活動，維持體重的適宜增長，適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量。適當增加奶類的攝入量，常吃含鐵豐富的食物，同時禁煙戒酒，少吃刺激性食物等。
老漢下肢浮腫竟是肺癌的“肺外表現”
一提到下肢浮腫，許多人首先會想到“腎不好”。五旬老漢下肢浮腫得厲害已有半年時間，起初他也以為是腎髒不好，可最後檢查發現竟是肺癌在作怪。
56歲的李老漢今年5月發現右腳腳趾開始浮腫，浮腫範圍漸漸擴大到整個下肢。李老漢和家人都覺得出現浮腫是腎出了毛病，從藥店買來一些治腎病的藥品，但吃了半個月沒有一點好轉。後來，李老漢的雙手也出現了浮腫，下肢還出現疼痛，使他無法下地走路。10月中旬，李老漢做CT檢查發現，他的右肺上有一個雞蛋大小的腫塊，醫生高度懷疑肺癌。胸外科醫生為李老漢實施了右上肺葉切除術，切除了腫瘤，後經病理檢查證實為比較罕見的肺上溝癌。醫生解釋說：“由於腫瘤壓迫了上腔靜脈，導致靜脈循環障礙，從而引起了浮腫。”
一般肺癌患者會出現咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、胸悶等症狀，但有些病人沒有這些明顯症狀，而是出現肺癌的“肺外表現”。肺癌的“肺外表現”或“副癌綜合征”表現五花八門，如關節疼痛、出現“杵狀指”、男性乳腺增大，或者有高血鈣、周圍神經感覺異常或肌力下降等都有可能是預示肺癌。
吃開心果真的會令人快樂
美國賓夕法尼亞州立大學一項新研究發現，吃開心果有助於緩解壓力。
研究稱，心理壓力較大的患者吃開心果可以降低壓力性血管收縮，改善心髒的神經控製狀況，進而緩解壓力。哈佛大學營養學係主任張麗蓮博士表示，開心果是具有減壓效果的優質食物。原因是，吃開心果的過程相對較慢。先剝開外殼，然後仔細咀嚼，這個過程有助於改善注意力，減輕壓力。除了開心果，有益減壓的“慢節奏食物”還包括全穀食物、核桃等帶殼堅果。