七月已是進入盛夏，清晨的那一抹清涼也被冉冉升起的太陽抹殺。
清晨的山林中百鳥爭鳴，地裏的蟲子也紛紛爬出洞找吃的。
蕭氏家族內院後山荒穀，自從蕭衍等人搬進來之後就更名為清音穀。
清音穀，方圓幾十裏地。四麵環山、懸崖峭壁、與世隔絕。穀內叢林密布，穀東麵有差不多方圓兩三裏大小的湖泊，在湖邊上開辟出了一條以鵝卵石鋪平地麵的環形走道。穀的西邊，蓋了幾進閣樓，其旁邊有幾個小院。在湖泊與屋舍之間，開辟了一個不足一裏大小的訓練場。
此時一個身高五尺許赤~裸著上身背負沙袋，滿臉稚氣且略顯瘦削的少年。在環湖走道上艱難地邁著步子，氣喘如牛地向前跑著。少年正是蕭氏家族七少爺蕭衍，因為雙目失明從五歲時就搬到了這個與世隔絕的荒穀之中，距今已是四年有餘。
而蕭衍前麵一丈遠近還有一對長得一模一樣，差不多八、九歲大小模樣，臉上還有些嬰兒肥的少女。在前麵邁著輕快的步子跑動著，發出啪啪的腳步聲。一個頭梳丫鬟髻，身著淡藍運動衣褲，腳穿白雲小布靴；另一個頭梳一條小辮子高高的盤在頭頂，圓溜溜的大眼睛中透著狡黠，身著緊身火紅衣褲。
“少爺，今天早晨已經跑了三圈啦！我們要回去嗎？”紅衣少女頭回過頭來看著蕭衍，眼眸裏閃閃發光。
“不，再跑一圈！我能堅持！”
“可是，少爺你的沙袋今天又增加了十斤！”藍衣少女也是皺著那好看的鼻子，滿臉擔憂之色。
“就是啊，再這樣下去，少爺你的身體會繃不住的……”
“鍛煉身體和修煉一樣，不進則退！繼續……”蕭衍揮了揮拳頭，不容二女再勸。
二女無奈的搖搖頭對視一眼，點點頭繼續在前麵跑動。踏著有節律的步子，發出啪啪的聲響。
當跑到第三圈半的時候，即便是輕裝簡從的二女，雙腳也是如同灌鉛，就更別提那背上背著三四百斤重沙袋的蕭衍了。
蕭衍感覺胸中窒息異常，但是依然向前邁著沉重的步子，一步、兩步……
漸漸的，二女步子也是慢下來了，一左一右陪著蕭衍繼續前進。這個方圓兩三裏的小湖泊，環湖小道一圈十裏有餘。
“吟、瑩，保持深呼吸！一……二……一……二……”聽得二女有些上氣不接下氣，蕭衍喘著氣喊出聲來。
……
“啊！終於跑完了！”當第四圈結束時，紅衣少女毫無形象的一屁~股坐到地上。
“夢吟起來！運動後可不能就這樣坐在地上。”蕭衍將背上的沙袋解了下來，而另一邊夢瑩從石幾上拿起一件白色絲袍為蕭衍穿上。
“知道了，少爺！”夢吟骨碌一下從地上爬起，和藍衣少女一起將少爺的沙袋放在旁邊石凳上。
蕭衍輕輕活動手腳，靜靜地嗅著清晨花草樹木的清香。慢慢的邁動著步子，朝著湖西邊的訓練場走去。走到訓練場的沙地裏，迎著太陽的方向站定緩緩呼吸。
漸漸地，跑步訓練時的劇烈心跳也開始恢複正常，而蕭衍的心也開始緩緩平靜下來。
蕭氏家族家族武學內外兼修，動靜結合。內功青龍訣主修內氣；外功青龍勁主修形體；內外結合能產生高強度爆發力。
蕭衍默默地站定，心想：“四年前修煉天元訣之後也不知道是何原因，青龍訣居然也是可以修煉了！本來虛弱的身體因為修煉，也恢複了健康並且變得更有力量了！真是禍兮福所倚，福兮禍所伏啊！”
蕭衍緩緩盤膝，在沙地裏坐定。雙手合抱於小腹，舌頂上顎。分出一縷意識緊守氣海穴，氣息如龍，隨著蕭衍的漸漸入靜，天地元氣經皮膚毛孔緩緩進入體內，融入血氣之中。意念引導融入天地元氣的血元氣，循全身經脈灌注氣海。右手變掌為爪，置於氣海處，左手結青龍印。立時氣海中彙聚的血元氣彙聚成一條散發著五彩霞光的一寸大小的小龍虛影，在氣海內盤旋遊動，時而發出龍吟之聲。每當龍吟之聲響起，體內血氣就發出“汩汩”聲響，運行速度亦加快一分。