生活和中作中，我們每個人都應當學會幽默。多一點幽默感，就會少一點氣急敗壞，少一點偏執極端。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快。多一點幽默並不僅僅是為了一笑，而是為了使語言更加豐富，更富於美感。幽默感是可以培養的，可以從以下幾方麵入手：
1.領會幽默的內在含義
很多時候，幽默表現為機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。正如有位名人所言：“浮躁難以幽默，裝腔作勢難以幽默，鑽牛角尖難以幽默，捉襟見肘難以幽默，遲鈍笨拙難以幽默，隻有從容、平等待人，超脫、遊刃有餘、聰明透徹才能幽默。
2.擴大知識麵
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人隻有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。因此，要培養幽默感，必須廣泛涉獵，充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
3.陶冶情操，樂觀對待現實
幽默是一種寬容精神的體現。要使自己學會幽默，就要學會雍容大度，克服斤斤計較，同時還要樂觀。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一點趣味和輕鬆，多一點笑容和遊戲，多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難，也不會出現整天愁眉苦臉、憂心忡忡的痛苦者。
4.培養洞察力，提高觀察力
培養機智、敏捷的能力，是提高幽默的一個重要方麵。隻有迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻、詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。當然在幽默的同時，還應注意，重大的原則不能馬虎，不同問題要不同對待，在處理問題時要有靈活性，要做到幽默而不俗套，使幽默能夠為我們的精神生活提供真正的養料。
每個人都愛聽高品位的笑話。要做出正確的判斷，別在不適合的場合和對象麵前說不適合的笑話。如果你身在會議當中或在電話中跟人對話，那你要特別注意對話的整體氣氛，然後根據當時的形勢應對，隻有因地製宜地幽默一下，才能使幽默真正起到它該有的效果，才能做到不至於導致別人的誤解。有時候我們喜歡跟同事分享“有味”的笑話，但不知道為什麼，他們似乎都不太感興趣。我們也總喜歡抖落一些自以為是的幽默，可是我們的家人或朋友對我們的幽默毫無反應，甚至不屑一顧。如果我們不能正確地運用幽默，那別人就會把我們也看成是一種笑話，因此，在我們需要用幽默或是笑話來調節我們所處的場合的氣氛時，我們一定要知道在場的聽眾是不是有幽默的稟賦，不然的話我們所說出來的幽默就根本得不到認可，甚至在場的所有聽眾對我們所表演的幽默一點也不會有所反應。我們還要了解自己，弄清楚自己是否是一個具有幽默稟賦並能靈活運用的人。如果不了解這一點，隻是憑自己的興致，不分場合地去說一些自己認為是十分有趣的笑話或是幽默，是不會收到良好的效果的。
幽默尺度的把握好與不好，直接關係到個人幽默的效果。尺度把握主要考慮環境和對象兩方麵因素。一是要在合適的場合，比如一些非常正式的場合或社交活動就不能隨便幽默，否則，把握的稍有不慎就會影響到自身的形象等，二是針對不同的對象要把握好幽默的分寸， 朋友、熟人之間適當開開玩笑，可以活躍氣氛、融洽關係，增進友誼。但開玩笑一定要適度，要注意以下幾點：
1.開玩笑要看對象
人的性格不同，就要分別對待，和寬容大度的人開點玩笑，可調節氣氛，但和異性朋友或同事開玩笑，則要適可而止。
2.開玩笑要看時間
人逢喜事精神爽，開玩笑，最好選擇在對方心情舒暢時，或者當對方因小事生氣時，通過開玩笑把對方的情緒扭轉過來。
3.開玩笑要看場合和環境
在圖書館、醫院等要求保持肅靜的場合，不要開玩笑，在治喪等悲哀的氣氛中，不宜開玩笑。
4.開玩笑要注意內容
開玩笑時，一定要注意內容健康，風趣幽默，情調高雅。在社交活動中，忌開庸俗的玩笑。千萬不要拿別人的生理缺陷開玩笑。
中庸的藝術
善用幽默的好處很多，它會使我們腳下的路越走越活，使我們的工作和生活更加輕鬆，善用幽默的人不僅受人喜愛，還能獲得別人的支持和幫助。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，他們卻應付得輕鬆自如。但是，在日常生活和工作中，有一些場合則不宜幽默，真正的幽默，也要看場合，也需要掌握分寸。