羅德繼續保持紮著馬步勻速呼吸的動作，開口：
“光是用說的可能有些難以理解，你們也來學著試試看紮馬步吧，按照我現在的動作來就行。”
“好的~”
“我看看，我看看，先蹲下，再….”
聽了羅德的建議，克蕾雅和麗露兩個小家夥很快就進入模仿他動作的狀態了，她們一邊仔細看著羅德的動作，然後一邊細微調整起自己的動作來。
但是一個標準的馬步動作看起來簡單，但是實際紮起來的時候，想要做到完全標準的地步，也是有一定難度的。
克蕾雅和麗露兩人的身體素質在生命樹枝的加持下倍兒棒，甚至超過一些年輕男人，在年齡上又處於學習能力最強的幼小年紀。
但就是有著這樣的基礎，兩人炸出來的馬步姿勢也是歪歪斜斜的，而不標準的馬步動作，在影響鍛煉效果的同時，還特別的費力。
羅德提示：“動作要領是雙腳外開15度，為什麼要外開？因為人的股骨是外旋15度的。這種位置，是最不違背人體生理的動作。
記得，雙腳最重要的是要站立平行。”
“哦哦！”
“原來是這樣子啊！”
克蕾雅和麗露兩人一副恍然大悟的樣子，立馬將羅德的建議用於自身的馬步實踐中去，將隨意站立蹲下的姿勢改正過來。
但是腳步沒問題了，其他方麵的問題還是有點大。
羅德看著克蕾雅和麗露兩人站立出來的馬步姿態，微微皺起了眉頭：
“雙腳站立的時候，兩隻腳之間的寬度要與肩膀寬度相同，然後微微蹲下，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸蹲深，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬，雙手由環抱變成平擺，手心向下。”
“啊？！這怎麼做，我記不住了。”
“羅德老師，能夠再說一遍嘛……..”
一下子接連幾個的要求，把克蕾雅和麗露兩個人的心思都搞的懵起來了。
在保持著這樣動作的同時，又要這樣那樣的。
為什麼要這樣子做呢，這樣子的動作又要怎麼的做出來呢？
種種疑惑與不解不斷的從她們腦海
一下子把她們從來沒有接觸到過類似事物的小腦瓜給塞滿了。
看著有些蒙蔽，呆立在原地的克蕾雅和麗露兩人，羅德歎了口氣，還是親自手把手教導吧，這已經超出了她們的理解能力了。
（實質上這和人接受的教育水平相關聯，一個人的學習能力，是要以他的教育水平為基礎的。
像中世紀或更近一些的年代，甚至到了現代社會，一些落後的地區的人，連左右可能都分不清楚，更別說做出立正，稍息等標準姿勢了。
所以大中華的閱兵典禮上，接受過相關教育的眾人整齊劃一，氣勢磅礴的行走動作，才會那麼的震撼人心，讓世界上許多其他國家的人看了都為之震撼。
這個教育不但指文化上的，還指任何和生活，知識，與實際演練上接受到的對外界信息的教育。）
羅德隻好收起自身的馬步動作，開始親自去下場指導。
他走到呆立的兩人跟前，扶了扶兩人細嫩的脖子，上麵還有著一層膩膩的細微汗珠，摸起來濕滑濕滑的：
“眼睛正視著正前方，往眼前的方向看，不要低下頭用眼睛去看自己的動作標準與否，這是要靠自己的身體感覺來判斷的。