淺談籃球持續突破技術的意識培養
學術展台
作者：張龍
摘要：在籃球運動中：無論是搶斷，籃板球，突破，戰術配合，分球的意識都貫穿了整個比賽的始終，特別是籃球運動技術水平正朝著高速度，高空優勢，高超的技巧，激烈對抗方向發展的今天，對運動員技戰術意識的培養尤為重要，可以說，意識是籃球運動的靈魂。持球突破分球此項技術，在陣地進攻中運用比較廣泛，持球突破分球技術對個體防守和整體防手能造成強有力的攻擊.本文對持球突破分球的問題作了簡單的闡述並提出些建議，以便有利於更好的掌握和利用這項技術。
關鍵詞：籃球，持球突破，意識，培養
要明確在籃球技術訓練中為什麼要加強意識的培養，隨著籃球運動的發展，持球突破技術也在不斷的完善和發展，對持球進攻隊員的控製和製約的力度日漸加強的同時，也促進了持球突破分球技術向著一種更具變化，更加多元的方向發展。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
西安市三九中、西安市體校、陝建一中。男生：120 女生：80
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
運用手工、計算機檢索、查閱、收集有關文獻、報告著作等。
1.2.2歸納總結法
采用歸納、分類、對比、綜合等方法進行整理、分析、研究、獲得可觀論據，確保其可觀、準確、完整。
1.2.3 觀察法
通過觀看青少年籃球運動員籃球比賽，了解青少年籃球運動員戰術意識的培養情況。
1.2.4比較分析法
通過對比各個學校籃球隊持球突破技術培養方案的對比，取得對比效果為本研究提供支持。
2.分析與討論
2.1持球突破分球技術的特點
①突破分球適應於聯防，對方防守好，緊逼的防守，以吸引更多的隊員來關注這一突破而給隊友創造投籃的機會為目的一項技術。
②突破速度快而凶猛： 由於球員身體素質好，啟動突然/快速，控球技術嫻熟，一旦突破如破竹.一對一的常規盯人防守已很難防住突破能力強的隊員。
③突破時重心低，變化運球動作幅度大：由於緊逼防守，身體緊貼持球隊員，持球隊員運球時，球必須運在身體的側方或後方；為了突破對方，必然采用大幅度的運球動作，才能調動防守隊員的重心移位，產生位置差.加大運球動作幅度主要采用以肩關節為軸的上臂運球方法帶動腰部轉動。
2.2 持球突破的技術動作分析
2.2.1 熟練的支配球
這是完成突破的基礎， 熟練地支配球用假動作吸引。熟練的運好球、握好球、護好球、突破前合理的運用假動作。能誘騙對手失去防守的部位，抓住時機及時進行突破。
2.2.2 轉體探肩
隨著腳的跨出，持球隊員要轉體探肩緊貼對手側麵，占據有利的空間位置，加速身體位移的速度。
2.2.3 推放球加速
在突然蹬跨，轉體探肩的同時，及時將球向前下方推放，並以上體保護球，球離手後，後腳迅速蹬地發力加速度超越對手.加速是突破技術的重要環節，對突破防守起決定性作用。
2.3 持球突破技術的運用時機
突破分球適應於聯防，對方防守好，緊逼的防守，以吸引更多的隊員來關注這一突破而給隊友創造投籃的機會為目的一項技術。
①防守隊員在防守中失去防守位置﹑重心的時候，果斷突破