明眸不老 風采依然
美容時尚
隨著年齡增長，眼部的問題會變得突出：魚尾紋、眼部下方的細紋、眼周浮腫或眼袋、黑眼圈、眼睛周圍容易長脂肪粒……都會讓你看起來蒼老疲憊。如果想風采不減當年，試試用漢方來保養你的雙眸吧。
程博士溫馨提示：
眼周的穴位很密集，我們平時塗抹眼霜時、按摩時、敷眼膜之後、閑暇時，點壓按摩眼部周圍的穴位，對眼部肌膚的保養大有幫助。剛開始點壓時，先對著鏡子找準穴位，熟練之後就可以隨時自我按摩了。每個穴位點壓5秒，有輕微酸脹感，就能達到改善眼周循環、增強眼周血液供應、緩解眼疲勞的效果。
淡化黑眼圈
經絡按摩：1.雙手拇指按住太陽穴，食指由外眼角向內輕輕做螺旋式按摩，一邊按摩一邊向內眼角移動，每日2次，每次5遍。注意不要太用力。
2.用雙手食指、中指、無名指壓眉毛下方3次，再壓眼下方3次。3～5分鍾後，會覺得眼睛格外清亮。這樣按摩可以增強眼部血液循環，促進眼周皮膚氣血流通，延緩衰老。
推薦中藥：枸杞。枸杞家喻戶曉，它滋陰補血、益精明目，含有豐富的維生素、亞油酸、酸漿紅素等，可以提高皮膚吸收養分的能力，緩解眼部幹澀、疲勞，淡化黑眼圈。常食可美白肌膚，維持健康膚色，真正美容養顏。用枸杞泡茶、燉湯都可以。
減輕眼袋
經絡按摩：雙手食指壓住兩眼內側的睛明穴5～10秒，然後將食指移至瞳孔直下、眼眶下麵的承泣穴，繼續按壓5～10秒，然後塗上適量眼霜，食指環眼眶抹1～20秒，同時用另一隻手按住外眼角，以免皮膚過於牽拉而致眼角歪斜。經常這樣按摩，對於控製眼袋有很好的效果，同時還可以舒緩眼睛紅腫，對治療迎風流淚也同樣有效。
推薦美食：桂圓蓮子羹
材料：桂圓、蓮子適量
製法：鍋內放入溫水，將蓮子泡15分鍾後，煮半小時，然後放入桂圓肉，小火再煮10分鍾放入冰糖，關火即可。
功效：益心脾，補氣血，睡前服用不但可以健脾、防止眼袋生成，還可安眠。
消除細紋
經絡按摩：先用手指點壓眼眶邊的睛明穴、承泣穴各5～10次，然後在手指尖上沾適量眼霜，在眼周輕柔按摩（千萬不要大力拉扯），每晚可進行。
推薦美食：木瓜薄荷銀耳茶
材料：新鮮木瓜200克，薄荷10克，泡好的銀耳適量
製法：木瓜和銀耳一起燉煮，湯汁略微變稠後加入薄荷，關火，蓋上蓋子。可飲用，也可外用。外用時等涼後用茶中的薄荷葉片敷在眼下皮膚上即可。
功效：緩解眼疲勞，減輕眼袋、去除小細紋功效甚佳。
日常護眼小習慣
1.堅持使用眼霜：女性從年輕時起就應該早晚使用眼霜。注意不要過量，單側眼部兩粒黃豆大的量為宜，用無名指輕輕塗抹。
2.選擇品牌太陽鏡：出門戴太陽鏡不但看起來時尚，還能夠防風沙防紫外線。記住選擇可靠的品牌太陽鏡才有防紫外線效果，可以用驗鈔的紫外線筆檢驗太陽鏡的功能。
3.避免用眼過度：長時間看書、看手機、看電腦、看電視，都會引起眼睛疲勞，注意及時休息。