鳴皓雲組合了一段時間的符文之後就開始鍛煉身體和修行精神鍛煉法，當日常鍛煉做完之後，天已經大黑了下來。
一夜無話。
早上起來之後順手完抽獎，然後開始早上的鍛煉，隨著鳴皓雲對精神鍛煉法越來越熟悉，鳴皓雲開始嚐試一邊進行身體方麵的鍛煉，一邊修行精神鍛煉法。
身體方麵的鍛煉再養成良好的規範之後，是一種大量的重複性的活動，而精神鍛煉法是在鍛煉精神層麵的東西，理論上是互不幹涉的。
隻是這裏邊牽扯到一個一心兩用和熟練度的問題。
理論上沒有問題的東西，實際操作起來總會遇到的各種各樣的問題。比如說身體的鍛煉漸漸變形，精神上的鍛煉效果不佳。
身體鍛煉和精神鍛煉失去節奏感，鍛煉效果不佳等等。
鳴皓雲無奈之下，隻能先放慢兩者的節奏，集中注意力找到兩者的平衡點，當精神力收縮的時候，鳴皓雲緩緩地將身體放低，當精神力放鬆的時候，鳴皓雲將身體太高。
通過這種強行拖慢節奏的方式，來讓兩者都能起到效果。
還別說因為鳴皓雲鍛煉用的是單手俯臥撐的的方式，隻有起和落，跟精神鍛煉法的收縮相對契合。
當熟悉了這種節奏之後，鳴皓雲感覺鍛煉效果還不賴。雖然現在看來時間長了一倍還多，但如果熟悉了之後，就可以將鍛煉時間減半。
用鍛煉身體的時間，順便將精神力也一並鍛煉了。這樣一來自己就有更多的時間去研究其他的東西了。
如果時間足夠誰願意給自己多找事做，這不是需要搞的東西越來也多，時間漸漸地不夠用了嗎。
有時候鳴皓雲真的想找個穩定的地方住下來，然後平靜的度過一生，隻是不甘心，誰不想過又時一夜三次又時一夜五次的生活，誰不想站在世界的頂端俯視眾生，誰不想過上真正好日子。
在末世前沒有這樣的機會，現在機會已經到了手裏，難道就這樣安穩的過一生？開什麼玩笑，一直一直這麼努力是為了什麼，還不是為了有朝一日能夠龍出深淵，虎躍鹹陽。
因為這一次有著盧恩符文作在旁邊為熱量來源，所以鳴皓雲並不覺得冷，身體反而暖洋洋的。汗水不停地從臉上滴落。滴到地上之後變成晶瑩的冰珠
雖然的到盧恩符文的時間並不長，鳴皓雲發現自己已經離不開這玩意了，雖然本身暫時沒有發現有多大的攻擊能力，但在某些方麵來說超級好用。
聽說盧恩符文本身還有占卜之類的作用，隻是不知道這功能怎麼用。
書上並沒有寫有關這方麵的知識，隻是說了符文和可以組合出不同的效果，需要慎之又慎。
而且占卜這種東西如果沒有人帶進門的話，很難自己摸索出來的，一不留神思維就開始跑偏，然後節奏瞬間亂掉了。
“呼~！”這是老毛病了，從上學開始隻要一聽老師講課思維就不由自主的跑偏。
鳴皓雲將思維收回來之後，為了應對隻這種不由自主的跑偏行為鳴皓雲早就有了一套詳細的適應方法，那就是肌肉記憶法。
隻需要讓身體記住這種節奏和感覺，當進行重複性的工作或者鍛煉的時候，即使思維開小差，短時間內也不會出現大問題。