清晨寂靜的籃球場上，方成正在傳授江逸華關於跳投的基本技術要點。
“跳投是現代籃球最重要的，速度最快的一種投籃技術，也是比賽中得分最重要的一項手段。
跳投之所以現在被廣泛運用，它的好處就在於不容易被防守者封蓋，這樣也讓進攻隊員的攻擊力更強。
注意麵對籃，雙腳要與肩同寬，屈膝。投籃時有一點至關重要，雙腳腳尖應朝向籃的方向。對，就保持這個姿勢。
跳投一定要在接近最高點時才可把球投出，投籃手勢千萬不要變形。不是用手臂或手掌的力量，要柔和手腕撥球，球應從指端離開。手腕抖動速度不要太快，隻要球有適宜的後旋就行。球出手後一定保持手臂與手跟進投籃動作，直到球碰到籃圈。聽明白了嗎“。
江逸華點點頭表示明白。
“嗯，接下來我先示範一次，你一定仔細看好我的每一個動作細節，看好了”
方成持球微微屈膝，然後蹬地垂直跳起，在身體到達最大點的時候，置於額前的雙臂自然上伸，抖腕撥球，球離開指尖旋轉著向籃筐方向飛去。
“刷！”，球空心入網。
“爸爸，好棒啊！”，方月兒在旁邊拍著手叫好。
“嗬嗬，不行了，爸爸現在老了，跳不起來了”，方成顯然很開心，看向江逸華道：“逸華，看清楚了吧？你來試投一次”。
“嗯”，江逸華拿球站到禁區線外，“麵向籃，雙腳與肩同寬，腳尖朝向籃的方向，屈膝”。
“膝關節不要過分彎曲，隻需稍彎曲一些就行”，方成在旁指點。
“哦，稍彎曲。最高點，柔和手腕撥球，就是這樣了”，江逸華跳了起來，將球投了出去。
是個三不沾。
“不是這樣的”，方成搖了搖頭，拿過籃球，“你太刻意追求跳躍的高度了，你要明白，好的投手一定要精準知道自己跳得有多高，而不要太在意跳得有多高。另外投籃要巧妙利用腳蹬地起跳時的力道，這也就是你為什麼投個三不沾了？好的，再看我示範一次”。
“刷”，又是一個空心入網。
“好的，再來，保持正確的投籃手勢。注意不要太刻意了，自然一點，球出手時投籃手要盡量伸展”。
“砰”，球砸在了籃板上。
“出手太匆忙，力量有了，但身體還沒到達最高點，再來”
“砰”
“投籃手勢不正確，再來”
“砰”
“不要過早的將球舉過頭頂，要接近最高點時，雙臂自然上伸，手腕柔和一點，注意要抖。再來”。
“砰”
“再來”
“……”
“呼…………”，江逸華長出一口氣，“媽的，今天就不信這個邪了，我非投進不可”。
微微屈膝，眼睛瞄準籃筐後緣。深吸口氣，排除腦中雜念，雙腳發力垂直跳起，身體在空中自然伸展。在到達最高點時，手臂上伸，抖腕撥球，球離開指尖向著籃筐飛去。
“刷！”
“耶！進了，進了”，方月兒高興得跳了起來。
“yes！帥呆了”，江逸華的心裏也不由一陣激動。
“不錯，不錯”，方成拍著雙手，眼中滿是讚賞的神色，“已經有點模樣了，不過你不要得意，現在你才剛開始，以後每天還需要不斷的重複練習，糾正自己的缺陷，這樣才能真正提高你的跳投水平，使投籃成為你無意識的自然反應。提醒你一句，每次投籃一定要保證正確的投籃姿勢，另外投籃的弧度也一定掌握好，這對你的命中率將會有極大的提高。我看這樣吧，以後你每天早上必須完成1000次以上的跳投，知道嗎？”。
“什麼，1000次？”，江逸華不由得喊了出來。
“怎麼嫌少？那好，再加500”，方成若無其事的隨口道。
“不要，方老師，我沒嫌少，1000就1000吧，夠了，足夠了”，江逸華苦著張臉，簡直欲哭無淚。
嗚嗚…你這個死老頭，方變態，老處男，我跟你無怨無仇，你為什麼要這麼折磨我？天哪！我當時為什麼學這個破籃球，這不自找自受嗎？嗚…
“臭小子肯定在心裏罵我？以後再給你訓練加量”，方成臉上露出一個在江逸華看來猶如惡魔一般的笑容。
高一（三）班的教室內，江逸華正爬在課桌是睡個正香。
“喂！逸華，醒醒”，鄭爽邊在江逸華的耳邊不停的大聲呼喚，邊用手推著他，“醒醒，逸華”。
“哎呀，別煩我，讓我再睡會”，江逸華嘟囔著，頭換個方向又繼續睡去。
“靠，這小子是不是屬豬的，這麼能睡？”，鄭爽無奈的搖搖頭，他不明白為什麼江逸華每天都是一副很累的模樣，一到學校爬在桌上就開睡，任旁人在他身旁怎麼打鬧他都不會醒。
“逸華，快醒醒，別睡了，門外有人找呢”