“隻有心如明鏡，方能上善若水。”
水麵之上，陳浩然站定，閉著雙目，一雙腳沒入水麵之中。
“心如明鏡？”
“上善若水？”
夏雲搖頭，這一切對他而言尚早，無法理解這是什麼境界，如今他才剛剛開始修煉，隻不過是一個練體士而已，連經脈都沒有打通。
“也許，一味的依靠練體來淬體，這速度太慢了，應該借助外力來淬體，能夠讓我的速度加快。”
夏雲心道，目光卻是看向那幾百丈高的瀑布，心中一定，邁步朝瀑布下方走去。
轟隆隆！
瀑布聲震耳欲聾，無數的水霧在水潭山飄蕩，夏雲沿著山壁，來到了瀑布下。
一股巨力從天而降，仿佛一座巨山壓來，瞬間將夏雲衝入水潭之中。
水麵之上，陳浩然睜開雙目，看見水中的夏雲，不由得一笑，又閉上眼睛，繼續修心。
夏雲從水中出來，又來到瀑布下麵，瞬間又一次的被衝入水潭。
一次，兩次......
無數次後，夏雲終於能夠在瀑布下下堅持，慢慢的坐下，任由瀑布衝擊在他的身體之上，巨大的衝擊力襲來，讓的夏雲的身體還是忍不住晃動，而他體內，五髒六腑都仿佛被震離一般，旦夏雲緊咬著牙堅持了下來。
然而，付出多大的努力，就有多大的回報，這種極度的淬體方式，讓的夏雲體內的內勁不斷的淬煉而出，然後隨著經脈，彙入丹田之中。
夏雲早就已經銅皮鐵骨，肉身強大，但在這幾百丈高的瀑布之下，背上的皮膚卻也變成一片青紫色，一絲絲淤血在皮膚下淤積。
忽然，夏雲體內血脈快速流動，九陽魔體蘇醒，隻見渾身肌膚猶如燒烤一般，變得一片通紅，一道道滋滋水汽聲響起，背上的淤青也一下消散。
淬體，化勁，然後通脈，最後跨入先天，這就是練體的四大境界，四大境界雖有先後順序，但卻可以同時進行。
夏雲剛剛拜入劍宗，陳浩然還未傳授他內功心法，本是想讓夏雲打下夯實的練體基礎，再傳授內功心法，但夏雲，早就已經開始通脈。
通脈，打通體內經脈中的穴道，最後，能夠在體內形成一條通道，能夠吸收天地元氣，這就是通脈的作用。
經脈走向圖，是無數前輩經過無數風險一路摸索而出的，但對於體內經脈的理解，來自於現代的夏雲，卻是比起任何人都要清楚。
人體內的經脈，可以分為奇經八脈與十二正經，但卻隻有奇經八脈能夠形成一條直通丹田的通道，所以，通脈境便是打通奇經八脈。
奇經八脈由任督二脈，衝脈，帶脈，陽維脈，陰維脈，陰蹺脈以及陽蹺脈組成。
在重塑經脈之時，夏雲便已經開始衝擊陽蹺脈，陽蹺脈其餘底足，止於鳳池，從下至上，經丹田，共有十多個穴道，上次夏雲便是衝擊陽蹺脈，一鼓作氣，直接打通了腳部六七個穴道，此時，運轉內勁，繼續衝擊穴道。
嘩啦！
內勁宛如洪水，沿著經脈衝入，一個穴道，兩個穴道被打通，但隨即後繼無力，夏雲又繼續彙聚肉身之中不斷產生的內勁，繼續衝擊穴道。
不破不立，破而後立，在這一刻，終於體現出不破不立的好處，重塑經脈後的夏雲，體內經脈與穴道宛如嬰兒，經脈在內勁的衝擊下，變得更加堅韌寬敞，而體內的穴道經過這兩日，也開始在成型，在慢慢的形成一道壁壘，但此時，壁壘還十分薄弱，很快被一衝而過。
時間漸漸過去，當夏雲再次睜開雙目的時候，一夜已經過去，白天來臨。
“浩然師兄，聽說你這次出去，帶回來了幾個弟子，其中有一人竟然是九陽魔體，而且還被師伯收入了門下，這是真的嗎？”
一道清脆的女聲響起，夏雲從打坐中驚醒，睜開雙目，朝聲音處看去，隻見一道俏麗的身影站在水潭邊，穿著錦衣綢緞，一根錦帶束綁著發梢，她的一隻手中握著長劍。
水麵之上，陳浩然聞言，身軀微微一動，腳下不由的沉入水中一分，顯然，他的心境有一絲不平，導致此刻他人也下沉一分。
陳浩然睜開雙目，雙目中閃過一絲溫柔，轉身朝水潭邊走去，來到女子身旁，道：“確有其事，無顏師妹，你怎麼知道這件事的？是師姑告訴你的？”
那女子低下頭，麵帶嬌羞，不敢直視，聲音低呐道：“是師尊說的，師尊說，今後......今後不允許我們來往了，怕......。”
那女子說到最後，聲音已經低不可聞。
“怕什麼？”
聲音雖低，但陳浩然依舊聽到，不由得微怒道：“怕受九陽魔體的牽連嗎？這妖婆，真是可惡。”