天武學院操場上，一列少年人影正在太陽下艱難的邁動著腳步，炎炎的烈日頂在頭頂上，這種鬼天氣，竟然還有人在外麵跑步！
“給我用力跑，沒吃飯是吧！”“我告訴你，胖子，你再敢停一下，我讓你加跑十圈！”一個一身短衫的中年男子站在這群少年的麵前，目光冷冷的掃射這每一個人，手中的黑色長鞭不斷揮動。
“天啊！這老鬼，要人命啊！”“天啊！神啊！救救我吧！”一句句的呻吟不斷從隊列中傳出，卻沒有一個人敢停下來。
半個多月了，蕭淩所在的班級，每天都是持續這這種恐怖的魔鬼訓練。而蕭淩在用自己的一拳，擋下了蕭殺的全力後，雖然後果有點慘重，但是，卻贏得了全班的敬佩，理所當然的成為了班長。而蕭淩”力阻殺神”的事跡，更是在學院中傳播開了，蕭淩在天武學院的名聲，這下，更是如日中天。
“肉體，是我們武者的根本，隻有肉體力量夠強橫，才能更好的發揮靈力。所以，我要教給你們的，就是肉體的鍛煉！”眾人一邊跑，蕭殺一邊大聲的道。
“肉體夠強，才能承載更多的力量！”蕭淩帶著全班在操場上狂奔，可是，他卻沒有那麼痛苦的感覺，反爾由蕭殺的話，想到了龍淩宇曾說過的一句話。”看來，我還要多鍛煉鍛煉自己的肉體力量！“蕭淩暗想，雖然他經受了龍淩宇三年的訓練，肉體早已超過了一般的武師，甚至於有了大武師的級別，但是，經過了那麼多的戰鬥，蕭淩也感覺到了肉體力量的重要性。就像蕭殺的哪一拳，若是蕭殺本身沒有很強的肉體力量，是絕對不可能在那一拳的衝力過後仍然能將蕭淩擊退的。
”好了，今天就到這裏，蕭淩，你跟我來一下！”見日頭越發毒辣，眾人都有些支持不住了，蕭殺隻能微微搖了搖頭，道。
一聽說訓練完了，眾人都是一臉的鬆弛，全都倒在了地上，連站起來的力氣都沒有了。
“蕭淩，你跟我來！”蕭殺看了蕭淩一眼，道。“是！”蕭淩答應一聲，他倒是不怎麼累，畢竟，龍淩宇的訓練，比這個殘酷多了。
跟在蕭殺身後，兩人向著後山的小樹林走去。
“蕭淩，如果沒有靈力，那麼，武者最重要的應該是什麼！”蕭殺背身而立，悠然問道。“速度，力量！”蕭淩很快答道，這些問題，龍淩宇已經問過了。
”對，天下武功，以快為尊，唯快不破！“蕭殺目光一閃，頓時，蕭淩隻看見一道光影劃過，不知道什麼時候，蕭殺已經到了自己麵前，手屈成抓，抵在自己的咽喉上。”好快的速度！“蕭淩暗歎一聲，自己根本還沒有反應過來，蕭殺就已經在自己身前了。
“蕭淩，你的力量是夠了，但是，你的速度。還是太慢！“蕭殺略有些惋惜的搖搖頭。”我的速度！“蕭淩略略一沉思，才發現，自己的速度真的很慢，幾乎每一次對敵時，自己都是在等對方先出手。
”我叫你來的目的，就是為了，鍛煉你的速度！看哪裏！”蕭殺目光一凝，指著不遠處的一個地方道。
蕭淩順著蕭殺的目光看了過去，隻見一排排的沙包被成群的吊在一起組成了一個沙包林。“老師，你是讓我從這個沙包林中穿過去嗎！”蕭淩奇怪的道，就算這些沙包全部擺動起來，可是，以自己的速度，隻要開足了馬力，一樣能很快的過去。
“不要心急，我們過去看看！”蕭殺臉色微微一笑，蕭淩連忙跟著走了過去，走得近了，蕭淩這才發現，原來在這些沙包的底下都是一排排的樹枝，看上去極為脆嫩，似乎難以承受重量。
“你看著！”蕭殺說了一聲，脫下上衣。頓時，蕭淩才發現，原來在蕭殺的腰上，竟然圍了一圈黑鐵塊，“這些都是百斤的黑鐵！”蕭殺微微一笑，“你說，如果我站在這些樹枝上，會有什麼後果？”
“這些樹枝，怎麼能承受百斤的重量？自然是要斷裂的！”蕭淩毫無疑問的道。“可是，如果速度夠快呢？”蕭殺臉上難得的笑道。“速度夠快！”蕭淩想了想。“看著！”蕭殺語氣一凝，頓時，蕭淩隻感覺到一陣風吹過，下一刻，蕭殺的身影，已經在沙包陣的另一邊了。
滿滿的沙包陣，竟然沒有一個晃動。而且，蕭殺的身上，可是綁著五六塊百斤黑鐵，那可就是五六百斤啊！雖然這樣的重量對於一個武皇來說不算數什麼，可是，要知道，在這沙包陣的下麵，可是一層薄薄的樹枝，如果但論承受力，恐怕連十斤都無法承受。但是，蕭殺卻是沒有一絲停頓的過去了，沒有碰到一個沙包，沒有一根樹枝斷裂。這得需要多快的速度啊！