日子到了，眾人要去無雙閣學道法了。臨走前，方團、寶兒、春旺三人相約來到王家，同王蠻作別。
王蠻囑附他們好好學習，必要出人頭地，幾人依依惜別。王蠻目送三個好兄弟去了，心想：“人的命運都是天注定，自己的體質恐怕是注定了無法煉氣，今生修仙無望了。”他在門口呆立了半晌，歎了一口氣，轉身走到屋內。看到桌子上擺著的一本發黃的秘籍，正是無雙大師送他的那本，於是伸手取過，翻了開來，隻見開篇寫著三個大字：“混元功。”
此書言明，淬體境的修煉，是利用自身機能揉和天地靈氣強化身體，正與王蠻原本的修煉方法相契合。混元功上又雲：“要煉至周身不傷，必先挨打，氣自達於體表，同時融合周邊的靈氣使身體強壯如鐵，當身體刀砍斧剁不傷，是為淬體境大成。此時身俱千斤巨力，拳腳出骨節轟鳴，如滾石擂木，碎石開碑，不在話下。”
王蠻按秘籍上的方法，開始用擂木懸掛樹杈下，再推木擊打全身，練得周身能擋木質之擊時，再換成滾石擊打全身，天天拳打腳踢，強壯身體，當周身精骨可耐岩石擊打之後，便換成鐵棒來擊打周身，最後練到鐵棒打在身上，梆梆作響，再換成刀鋒斧刃來擊打，最終功成，一身堅若精鋼。煉這混元功時，他自身的穴納靈氣之法也是沒閑著。那水靈之氣不斷的從四麵八方湧入身體，隨著硬物擊打全身，不斷的淬煉衍變，令他受益無窮。
王蠻在閑時就同小蒼蒼聊天。
小蒼蒼對靈根之說也頗感興趣，它道：“我們那年代隻知四象，未知五行，這金木水火土相生相克之道有其過人之處。看來後世不乏驚才絕豔之輩，對先前的修煉理論做了一定的細化。隻是不知是否有混沌之氣的修煉法門，若有的話，創出這種法門的人的才智已經不下當年的龐德了。”
王蠻又對小蒼蒼說了混元訣。
小蒼蒼聽完介紹，說道：“這混元訣是強化肉體的功法，倒是挺適合現在的你。畢竟萬丈高樓平地起，強化身體也是必須的。”
“你可知蒼龍最近怎麼樣了？”
“我的魂念隻能幅射至這棱晶之中，外物難以察知，不知他最近如何？你要自已溝通他。”小蒼蒼無奈地道。
“蒼龍說過，必須要等到我天華蓋體時，才會醒。當時我也沒細問，何謂天華蓋頂？”王蠻問道。
“所謂天華蓋頂，即是三花聚頂，人身的精、氣、神三樣東西化成花，在天靈彙聚，形成花形，是為三花聚頂。”
“何謂精氣神？”王蠻追問。
“精，即人身一切液質，如血液、口水、精液等等；而氣則誕於天地或自身，由精所衍化；至於神嘛！就是你的精神，也可以稱為神魂。”小蒼蒼朗朗地道。