老聖王並不奇怪劉天翔能這麼快覺察到草木精華，要是在他這種刻意的情況下，劉天翔都不能感受到的話那也太過於廢材了！
“好！別分心！試著吐納！”老聖王說完一愣，想起劉天翔根本就不知道吐納是什麼，便解釋道：“深呼一口氣，然後緩緩吐出三分之一後再呼氣！記住，時刻要保證體內隨時有三分之二的氣量！”
“呼！”劉天翔按照指引開始慢慢吐納。
老聖王之所以要求劉天翔隨時保證體內有三分之二的氣量，這是為了讓劉天翔最大化的吸收草木精華，至於其他三分之一這就不難解釋，主要是不讓劉天翔憋死罷了，而這種吐納的方法其實至今一些道家修士還在使用。
十分鍾後，除了憋氣並沒有任何感覺的劉天翔開始坐不住了。
“別動！繼續保持你現在的節奏！”老聖王看到劉天翔的反應急忙阻止道。
“哦！”師傅都這麼說了，無奈之下劉天翔隻得繼續吐納。
大約過了半個小時，劉天翔似乎感覺到體內有什麼小蟲子爬一樣，奇癢難耐，道：“師傅，怎麼我感覺渾身發癢啊！”
“什麼渾身發癢，是你體內的經脈！”老聖王沒好氣道，但心裏卻十分高興，知道劉天翔的身體已經在開始吸收草木精華。
“師傅你怎麼知道的！”劉天翔想借和師傅說話的機會轉移注意力。
“我告訴你！別想著轉移注意力，也不準動！你體內已經有草木精華了，繼續吐納！”老聖王在劉天翔修煉的時候，便不顧消耗地運起神識監視著其腦中的想法，以便劉天翔有什麼其他的想法，立即能阻止。
劉天翔聞言，並沒有說話，他知道師傅這樣也是為了自己好，想起以前看的武俠電影，哪一個高手不是先吃苦才成功的，當即便咬緊牙關繼續吐納。
老聖王見不在說話繼續堅持的劉天翔感到心中稍有寬慰，任其吐納，也沒有打擾。
逐漸的，劉天翔感覺原本體內的奇癢似乎在發生改變。
在他的堅持吐納下，這種改變更為明顯，原先的奇癢已經不見了，取而代之的則是之前感受到體外的那種柔和的舒適。
但這次的變化劉天翔並沒有說，他不想什麼事情都麻煩師傅，有什麼問題等修煉結束之後再問就是了，所以依舊保持著現狀，緩緩吐納。
隨著劉天翔的呼吸，原本圍繞在他身體外的淡綠色霧氣逐漸淡化，當這些霧氣淡化到已經看不見的時候，老聖王終於出聲，道：“好了，天翔，今天就到這兒吧！”
“好！”劉天翔除了剛開始那一個小時感到身體十分不適外，後麵便沉寂在身體內部的變化中，經過剛剛的修煉，他已經明顯感覺到自己身體內多了一些東西，這些東西似乎像氣體卻又像液體，隨著血液流轉於全身各個地方。
睜開眼睛，劉天翔看見天邊代替了月亮的啟明星，在叢林生活了一個月的他知道，這是天快亮的征兆，便道：“師傅，我竟然修煉了這麼長的時間！”