看舌頭為自己診病
身心
作者：楊晉翔
舌頭紅，體內有火
正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的；舌質是淡紅色的；有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標誌著你的機體有熱證，就是我們常說的“上火”。不同的“火”在舌頭上的表現也不一樣。
舌尖紅——心火。如果舌尖紅，伴有口幹、煩躁、口舌生瘡、小便發黃或顏色較深、睡眠不好、大便幹等症狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見，口腔內膜也會生瘡。
舌兩側紅——肝火。有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有口幹、眼睛發紅、口苦、大便幹等症狀，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水喝。
舌前半部分紅——肺火。肺火表現為咳嗽、鼻幹、口幹、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。平時可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。
整個舌頭紅——胃火。有的人胃疼，並伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個舌頭比較紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現。還有一種胃火，伴有大便幹結。
舌紅少苔——“腎火”。其實，中醫沒有“腎火”的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口幹、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎上，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。常見的用於治療“腎火”的藥有以下三種。
六味地黃丸：如果舌紅少苔，舌質紅的不是那麼明顯，可以用六味地黃丸，以補腎陰為主。
知柏地黃丸：陰虛有熱，舌紅少苔，但是舌紅的程度要比前者明顯，另外還有一些潮熱、盜汗，應用知柏地黃丸。
杞菊地黃丸：陰虛有熱，舌紅少苔的情況也比前者嚴重，同時還有一些頭疼頭暈，眼睛幹澀有充血的情況，應用杞菊地黃丸。
需要提醒的是，臨床上舌紅少苔還有可能是肺陰不足、肝陰不足、胃陰不足等疾病的表現。肺陰不足時，不僅舌紅少苔，而且咳嗽時間比較久，幹咳少痰，口幹、嗓子幹。這時候可以用養陰的藥，比如沙參麥冬湯；嚴重者，例如有咳血的人，屬陰虛火旺，可以加上百合固金湯，既養陰還清熱。如果有咳血，應到醫院檢查，看看肺裏有沒有其他的問題。肝陰不足的人，除了舌紅少苔以外，還會眼睛幹澀，有的人可能肢體有麻的感覺，或者肌肉稍稍有蠕動跳動的症狀。這種情況可以服用四物湯，還可以服用養血再加上養陰的藥物，比如用四物湯加上芍藥甘草湯，效果都很不錯。胃陰不足的人，除了舌紅少苔，還會胃疼，不想吃東西，嘴幹，有嘈雜感，即似饑非饑，似痛非痛，似脹非脹。這個時候考慮服用益胃湯，用蘆根、石斛、沙參等來養胃陰。