李良又在沙發上睡下了。特訓開始了。李良今天的狀態，簡直可以用異常神勇來形容。
他精神抖擻，腳上的感覺不能再出色，左腳點球射門訓練彈無虛發；左腳停球訓練也趁勢完成了破蛋，拿下了成功完成100組的成績；趁著氣貫長虹般的火熱腳感，他第一次成功完成了一組盤帶進階訓練！
直到他中途被筱雨叫醒的時候，已經順利完成了50組盤帶進階。
筱雨抱歉的告訴他，哥哥又喝多了，已經被送到小區門口了。李良二話不說，起來和筱雨一起下樓去接。
不知道非洲熊是怎麼回來的，等李良和筱雨看見他時，他正抱著路燈杆子，坐在地上已經睡著了。
這麼晚再也找不到幫手，李良幾番艱難的嚐試，直到滿頭大汗使出了吃奶的勁，終於把非洲熊背了起來。
非洲熊實在太重了，加上醉的失去了意識，像一灘泥似的重心飄忽不定。即使有筱雨幫忙，李良也覺得，光是能站住都已經徹底超過自己的極限了。
李良的體重遠遠遜於非洲熊，他的雙腿已經開始發抖，他覺得自己今天晚上要是能把非洲熊背回去，真可以算得上是人間奇跡了。
他感覺自己搖搖欲墜，需要調動起全身的肌肉來完成這個艱巨的挑戰。他開始膽戰心驚的一點一點的挪動著雙腿，生怕一不小心，就被帶倒在地上。
就這樣，在秋夜的寒風裏，李良背著非洲熊，筱雨在背後扶著。他們像是慢動作一樣，幾乎是走一步就要停下來調整一分鍾，然後繼續前進。
折騰到快天亮，終於把非洲熊成功的扛回了家裏。李良栽倒在了沙發上，馬上就扯起了呼嚕。
到了諾坎普他都覺得渾身都還在發抖，根本沒有緩過來。結果他狀態一落千丈，特訓到最後，連顛球都最多隻能到20多個就堅持不下去了。
周日，在妹妹的監督下，非洲熊總算沒有出去喝酒。李良鬆了一口氣，終於在沒有打擾的情況下完成了慣常的特訓。
筱雨告訴了哥哥自己要暫時離開的消息。結果非洲熊在她離開之前都非常安分。
筱雨剛走，非洲熊簡直就是猛虎歸山、蛟龍入海了一般。此後，他又恢複了夜夜笙歌的狀態。於是李良經常從睡夢中被電話驚醒，然後不得不隻身一人，每次都把爛醉如泥的非洲熊背回家。
他要幫著這個巨人躺好，再倒一大杯水放在床頭，然後再給筱雨發條微信：“雄哥已經睡了，一切安好，勿念”，才算完事。
好在都是在深夜，不至於讓鄰居們看見。不然，每天背著一個醉酒的大漢，一搖三晃鬼鬼祟祟的上樓回家，畫麵真是太美，李良自己都不敢看。
起初，夜裏隻要來這麼一回，精疲力竭的李良特訓的效果肯定大打折扣。結果這一周直到周五，左腳點球射門訓練累計隻完成了3000組；左腳停球訓練隻完成了2000組；盤帶進階更可憐，才完成了800組。
李良欲哭無淚，這樣下去，他真的擔心自己還能不能活到明年的這個時候了。
到了周末，他猶豫再三，還是回絕了黑子踢球的邀請，想專心在家補覺他要補拉下的特訓進度。訓練質量低下，貿然參加實戰非但不會漲總評值，還浪費寶貴的時間，肯定事倍功半。