湯粥巧防前列腺增生
生活·健康
作者：夏夢
前列腺增生是困擾不少男性朋友的疾病，生活中一些食療偏方對防治前列腺增生具有意想不到的效果。
“不知道為什麼，我最近夜尿的次數特別多，撒尿的時候特別費力，尿有時候一滴一滴的，有時候成細小的幾條線，經常撒落到地板上。有幾天夜裏，剛剛撒完尿躺到床上，不久又有尿意，到了洗手間又撒不出來。搞得我整晚都不能睡個安生覺。”萬先生懊惱地來找我幫他想想辦法。
其實萬先生是患了前列腺增生症，尿頻、尿急、排尿困難都是前列腺增生早期的表現。明顯的症狀還有：排尿次數增多，排尿慢，要等待好久才能排出，逐漸嚴重後，會排尿困難，尿流變細或排尿中斷，尿意不盡，尿不能成線而為點滴狀。
我建議他試試利尿黃瓜湯。用料：黃瓜一個，竹節草10克，味精、鹽、香油適量。製法：先煎竹節草，去渣取汁，再煮沸後加入黃瓜片，加入調料，待溫食用。竹節草，性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通經的功效，對因為腎氣不足、氣滯血瘀、熱毒鬱結而導致的前列腺增生有很好的治療效果。
再用大蒜梔子方輔助治療，效果會更好。取獨大蒜一個，梔子3枚，鹽少許。將它們放在一起搗爛，攤在紙上，貼臍部。每天一次，10天為一療程。據《本草拾遺》記載，大蒜“去水惡瘴氣，除風濕，破冷氣，爛痃癖，伏邪惡；宣通溫補，無以加之；療瘡癬”。而梔子味苦，性寒，具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒、消腫止痛的功效。
前列腺增生的人，應該注意增強自我保健意識，保持樂觀的情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。防止受寒，預防感冒和上呼吸道感染等。不要憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿就會困難，因此，一定要做到有尿就排。不要過度勞累，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力。性生活不宜過度頻繁。不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。另外，一定要忌酒，少吃辛辣肥甘的食物，少喝咖啡，少喝柑橘、橘汁等酸性強的飲料。
在日常生活中，前列腺增生的人可以多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多吃蜂蜜以利於保持大便通暢，每天吃一些南瓜子、葵花子等種子類食物。綠豆煮爛熬成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱、排尿澀痛的人尤為適用。平時喝水以涼開水為佳，少喝濃茶。千萬不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿係統感染及形成膀胱結石。所以，除了夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈外，白天應多喝水。
防治前列腺增生的偏方還有很多，我再向讀者朋友推薦兩個方便實用的食療偏方，祝願患者朋友早日告別前列腺增生。
肉桂紅糖粥。用料：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。製法：先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水的功效。
參芪冬瓜湯。用料：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。製法：將黨參、黃芪放在砂鍋裏，加水煎15分鍾，去渣留汁，趁熱加入冬瓜，熟後再加調料即成，佐餐用。有健脾益氣、升陽利尿的功效。