我國地理學界為了強調東西部沙漠自然條件和景觀的差異，又對東部沙漠使用了“沙地”一詞，沙漠和沙地的區別在於：沙漠是指地表被大麵積沙丘覆蓋，一般以流動沙丘為主，幹燥多風，缺乏流水和植被稀少的地區，如xj的塔克拉瑪幹沙漠、nmg的巴丹jl沙漠和騰格裏沙漠等。
在半濕潤、半幹旱地區，由於受自然及人為因素的綜合影響和幹擾，形成類似沙漠的地貌類型，稱為沙地。沙地地表被沙丘（或沙）覆蓋，通常以固定或半固定沙丘為主，氣候半幹旱或半濕潤，多風少水流和植被較少的地區。
王南躺在床上有些興奮，實在睡不著便進入飛船能量係統內部的練功房內開始讓摩克找來幾本內家拳與外加拳。
內家拳是以練氣為主，講究內修。外加拳是練力為主，講究外形。從人的外表看，練內家拳的和一般不練武的區別不大，練外家拳的一看就比較強壯，肌肉發達。
王南：“我想加強自己的身體強度和靈魂精神力，需要如何修煉啊。”
摩克：“因為你現在的身體條件及靈魂意識方麵太弱小了，我建議你先在練功房跟各位師傅把基礎打好。依你目前的身體條件使用練功房一天隻需100能量點，以後你身體素質各方麵提高了，費用也會提高。”
王南：“這麼便宜？”
摩克：“因為你現在的身體條件及靈魂意識方麵太弱，每次所需的能量點不多，等你以後身體條件各方麵逐步變強，練功房每日所需的能量點也會漸漸增加。”
王南：“這就正常了，我就知道沒有漏洞可占。那你能推薦幾門適合我的功夫嗎？”
摩克：“我根據你的身體條件在地球上找出了這幾本秘籍，分別是八卦掌，十二路譚腿，鷹抓手，武當長拳，鐵布衫等。”
王南：“這麼多，那我應該先練習哪種武功好一點？”
摩克：“我根據能量係統掃描你的身體狀態，建議你先練習八卦掌和十二路譚腿，至於其他的可以以後逐步練習。”
王南：“那關於精神力方麵該如何加強啊？”
摩克：“我從你們國內某一特殊部門得到的關於提高精神力的修行法門。看來你們地球真是人傑地靈，一個初級科技星球而已竟有這麼多的秘密。”
王南道：“這精神力如何修煉啊，你總不能給我個小冊子我看著練吧？那我還不得練成白癡啊，這可不是開玩笑的。”
摩克：“放心，我已經讓飛船能量係統這些修煉要點，精髓形成3d影像，一會兒會傳輸到你的記憶中，隻要你在練功房多加修煉，肯定會提高你的實力的。”
王南：“這還差不多，我這個現代人可不認識那些穴位，經脈，萬一練錯了麻煩打了。”
摩克：“集中注意力，準備接收。”
王南趕緊盤腿坐下，這時感到腦海中多了一股奇妙的東西。大約過來不足1分鍾終於傳輸完畢，而王南也不自覺的開始隨著腦海中的影像做出各種姿勢。
大約過來許久，王南才慢慢清醒過來。他開始嚐試著演練八卦掌起來，八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻；出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍遊空，擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜，圍圓打點，循循相生無有窮盡。
八卦掌的動作要求順頸提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滾鑽爭裹，奇正相生，走轉擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，回轉若猴，換勢似鷹，威猛如虎”；以曲刹直，以動擾靜，以靜刹動為修煉原則。
也稱老八掌，即單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，各地流傳內容不完全相同，有以獅、鹿、蛇、鷂、龍，熊，鳳，猴八形代表的。