女子五人製足球運動適合校園開展的幾點原因分析
各抒己見
作者：趙少蘭
五人製足球比賽作為國際足聯的正式比賽項目已被世人逐漸認可，五人製足球世界杯至今已舉辦了7屆，極受廣大球迷的關注和喜愛。它已被認為是普及推廣足球運動的最好方法之一，在世界各國，五人製足球成為培養優秀足球運動員的搖籃，如馬拉多納、羅納爾多等巨星都是從五人製足球比賽中茁壯成長起來的。
目前，女子五人製足球也設有多項國際賽事，如世界大學生女子五人製室內足球錦標賽、亞洲室內運動會等國際賽事。我國於2011年起每年舉辦女子大學生五人製足球錦標賽，比賽在舉辦的過程中受到了極大的關注，極受球迷（特別是女生球迷）的歡迎。此項賽事的成功舉辦作為我國女子五人製足球運動發展的契機，對於促進我國女子足球運動整體水平提高，增加參與女子足球運動的人口數量，進一步發展我國女子五人製足球運動奠定堅實基礎。女子五人製足球比賽能夠成功在校園舉辦並深受女生喜愛，值得我們思考。本文從比賽規則、技戰術要求和女生身心特點等幾方麵簡單分析女子五人製足球運動適合在校園開展的原因，旨在提高女子五人製足球運動宣傳普及的推動力，更好地發展女子五人製足球運動。
1 從五人製足球比賽規則來看
1.1 比賽場地小，場地平坦而不粗糙
五人製足球比賽的標準場地寬為15—25m，長為25—42m，相對於十一人製比賽場地，五人製足球場地較小，對運動員體能的要求比十一人製較低，這大大降低女生參加足球比賽的體能要求，更符合女性參加足球比賽的特點。另外，五人製足球比賽場地要求必須平滑、平坦，有利於提高女生控製球的能力，降低比賽控球的失誤率，提升比賽過程的連續性。
1.2 比賽時間短，換人次數不限製
五人製足球比賽時間為每半場20分鍾，每隊每半場可申請一次1分鍾的暫停時間，由於比賽時間相對較短，再加上暫停時間和中場休息時間，可以很好地調整女生參加比賽體能負荷的分配。另一方麵，五人製足球比賽規則對替換人數方麵沒有限製，隊員可以在比賽中或死球時隨時進行替換，被替換的隊員可再次上場比賽，相對於十一人製足球比賽，身體疲勞更容易恢複。通過對大學生女子室內五人製足球錦標賽的運動員進行調查發現，有95%的運動員認為自己在比賽中體能恢複速度較快。五人製足球比賽時間短，換人次數不限製的規則有利於女生參加比賽過程中的體能恢複，提高整體作戰能力，使比賽更加精彩。
1.3 比賽過程中對犯規動作嚴格限製
五人製足球比賽規則中嚴格限製運動員在比賽過程中身體的直接衝撞對抗，禁止鏟球（“擋鏟”例外），在減少身體直接衝撞的情況下，是對女生身體的一種很好保護，大大降低運動員在比賽中造成運動損傷的發生，可以消除女生對足球比賽中容易受傷的恐懼心理，提高女生參加足球比賽的自信心。