“好了，我們開始今天的課程。”沉默了許久，就在這七八十人心中想法各異的時候，寧長老的話點燃了他們心中的火熱。
“我的課很簡單，就是在你們修煉之時，為你們指正修煉之路，而武道一途，由內及外，一個良好的身體素質，就是修煉的基礎，今天我們的課程，就是圍著這修煉場跑一百圈，而且不準使用元氣！”
然而寧長老下一句話，就如同一盆冷水，將眾人心中剛剛燃燒起來的火熱，從頭到尾的撲滅。
“啊！一百圈啊！”楊葉旁邊，徐風溪直接是聲音都變的尖銳了起來，他最討厭的就是跑步了，小時候，他的父親就是讓他這樣鍛煉肉身，在他的強烈反抗之下，方才沒有堅持訓練太久，但也是從那時起，徐風溪開始最討厭跑步。
這個修煉場呈圓形，外圍一圈下來，足足得有兩裏地左右，圍著修煉場的外圍跑一百圈，而且還不讓使用元氣就算是鐵人也受不了啊！
不止是徐風溪，整個修煉場內的二百名新生，絕大多數都是在抱怨起來。
這也太變態了...
然而，理想很豐滿，現實很骨感。
“上午五十圈，下午五十圈，每十圈以後，盤坐冥想兩刻鍾，並引導元氣遊走周身經脈三圈，如果每十圈結束以後，落後第一名一整圈及以上的人加兩圈，到下午結束的時候，所有人離開之後留下，然後開始跑。”寧長老似乎絲毫不在意這一幹弟子的抱怨，淡淡道。
即使再不願，所有人也都按照寧長老的指揮，集合在了一起。
一聲哨響之後，數十人齊齊的開始奔跑，那場麵看上去倒是頗為壯觀。
前十圈還好，因為在場所有人都是修煉者，楊葉，所以十圈之內，還沒有人掉隊。
但是十圈之後，盤膝冥想一番起身，才跑了五圈之後，便是有人逐漸拉慢了速度。
“我...我不...我不行了，楊...楊葉，王...王穎你...你們兩個跑吧，不...不用...管我了...”
當第十八圈跑了才有三分之一的時候，徐風溪身上的衣服已經猶如過水一般全部濕透，臉上充滿了晶瑩的汗水。
他此刻隻感覺渾身都像是灌了鉛一般難以移動，背上仿佛有一座大山在壓著他。
“風溪，相信自己，不要放棄。”楊葉見狀，給了徐風溪一個鼓勵的眼神。
“是啊，風溪，不要放棄，既然寧長老讓我們跑就絕對是對我們有好處的。”王穎也是開口道，他此刻也還是受得住。
其實此刻不僅僅是徐風溪，很多弟子都是有些堅持不住了，不使用元氣，實在是有些強人所難。
三四十裏地並不多，可是一直極速的跑就又不一樣了。
而且，更重要的是，寧長老已經給他們說了，他們要跑一百圈，如今才跑了十多圈就已經這麼累了，可還有那麼多圈，心裏頓時就會有很大的壓力，無疑給這跑步又增加了許多難度。
這就像一個人在沙漠之中，沒有水沒有食物，無盡的黃土隻會給他們增加心理壓力，給他們帶來絕望！
當然，最為重要的還是寧長老不準許他們使用元氣助跑，雖然寧長老沒說使用元氣助跑會怎麼樣，但是卻是沒有一個人敢去嚐試一下。