花樣錦年
1.自己探索自己的優點
你是一個值得交往的人，這本是事實，不需要任何人舉手讚同。當你獨處時，讓自己意識到是你選擇了獨處。獨處真的隻是一種選擇。
想找個人一起打發時間並不難，但當你對進入自己生活的人有了更高的要求時，你要告訴自己，與其跟一個誌趣不投的人相處倒不如享受獨處。
2.重視他人的意見更要重視自己的內心
記住，隻在需要的時候才去征求意見。相反，要更多的探求自己內心的聲音。如果你已經知道了問題的答案，那麼它是什麼呢？
這是屬於你的答案。當你越來越多的從自己這裏尋求答案，你就會越來越獨立而不用倚靠他人。當你相信自己就可以處理問題，那時的你將更強大、更自信，你可以接受原來的你無法接受的挑戰。
3.學著去做一個生活的觀察者
我始終相信，當發現自己對某些事情提不起興趣時，問題可能出在你自己身上，而不是你自認為沒趣的東西上。
去感受獨處吧，學著以新穎的、突破常規的方式來看待平凡的生活。去公園，看看父母陪孩子玩耍，看看人們和狗狗們逗耍；去雜貨店，看看人們怎麼購物。
每到一處，都悉心了解身邊的人們。在他們以為沒有人關注自己的時候，去了解他們的處事方式，會讓你覺得自己不是孤身一人。
4.體味黑暗中的寧靜
世界充滿了繁忙的氣息，所以花點時間出來走走吧，否則很快你就會忘記一個人心無雜念的坐著、享受一下一個人的空間是那麼的美好！
花點時間，在黑暗的房間裏靜靜地坐下來。傾聽遠方。這樣可以在工作繁忙的時候幫助你更好地了解自己----當你心無雜念時，便可以探尋到繁忙的生活中所無法體會到的想法和感受。
5.學習和自己對話
大家都說，跟自己說話再正常不過了；隻有在你回嘴的時候你才不正常。
每個人都有內心的聲音，這些聲音不斷向自己傾訴。對我們來說，學會了解心裏的這個小人，學會和他們交流是非常重要的事。
和別人相處很容易忽視這些內心的聲音，但是獨處就不同了，它讓你有自己的空間----內心的聲音會感染你，讓你認識到真正的自己。在這個世界上，沒有比獨處時和自己的交流更能塑造自己的了。
就像你會遠離那些讓你情緒低落的負能量朋友一樣，遠離內心那個軟弱的自己同樣重要。
有時，讓獨處的自己保持積極的狀態的確不簡單，但你必須善待自己，讓自己更加積極、更加健康。