武師是武道第三境，叫做易髓境。骨髓在人體最深處，非武道入微不可感知，能將氣血練進骨髓，就是武師初階，又叫入微境。而能夠把氣血練到骨髓的最深處，就被稱為知己，是知道自己的意思。
這代表武者對自己的身體已經了如指掌，可以完美的感知控製身體的每一寸。這是武師中階，知己境。所謂自知者明。自己明白了就可以做自己的老師，為自己指明方向。也可以為他人解惑，可傳授武藝，而不會誤人子弟。
“張邋遢曾經教授過，步法在武師中階之前，練習基本功就可以了，越紮實越好。而對於高深的步法，特別是涉及到武道氣勁運轉的步法，必須要等到武師中階才可。因為隻有到了這一步，每一步踏出去都不會有絲毫的差錯，練起任何步法都會一日千裏。但如果在之前就強練，因為不能完美的控製身體，就會導致細微的偏差，而這些偏差是會被身體記憶的，在關鍵的時刻很可能會出問題。武者交手，一絲一毫就是生死之分。”
虞滄海回想起張邋遢曾經教授過的理論，又思量了一番修行步法的各種關節要害，乃至翻閱了鳴天的記憶和前世覺醒的記憶碎片後，心中立刻就像是點亮了一盞明燈。
“飛馬踏燕，一步禦風。”虞滄海一聲輕喝，體內氣勁瞬間膨脹迸發。
“呼。”隨著武道氣勁按照特定的方法頻率震蕩散發凝聚，虞滄海頓時就感覺腳下生風，身體輕盈了數倍。他環顧房間內，看到了十米外有一張一米多高的大紅杉圓桌，桌上擺放著一個數尺高的金沙茶壺，邊上立著六個銀玉茶杯。
“二步禦空。”虞滄海站在原地一步邁出，模樣輕鬆的就好像是酒足飯飽後的老頭在公園散步一般悠閑慵懶。但下一刻，他的身體就憑空而起，一步十米，直接站到了金沙茶壺的壺蓋上。他這一步，輕鬆慵懶卻迅捷如電，更是悄無聲息，毫無差錯，這已經不是凡人所能踏出的步伐。
“天階功法名不虛傳。我這一步，已經有宗師八成的威能了。”虞滄海沉吟一番，又在桌子上走了幾步，不論茶杯茶壺他都如履平地，整個過程也聽不到絲毫的聲音，看不到桌子絲毫的顫動。
“房間太小施展不開，不能很好的練習。我也不能去外麵練，隻有去識海了。”虞滄海回到床上盤坐，將精神沉入識海中。
“變。”他一指，無邊無際，一無所有的識海立刻隨著他的心意演化。
然後一麵殘破不堪，高有三十米的青石城牆憑空顯現，城牆外兩百米處又出現了一隊千人兵馬，領頭的是一百名陣型嚴謹，殺氣凝聚，穩如山嶽的黑甲騎兵，周圍則是亂哄哄的，穿著各種衣甲，拿著五花八門兵器但卻麵露狂熱的九百多名傭兵。隨後城牆上出現了防守的武士，他們密密麻麻的站在城牆上，數量足有三千多名。雖然是弓弩大張，滾石檑木排列，可人人臉上都是驚恐慌亂。
黑甲騎兵中，一騎士策馬而出，他隻是向前奔走了兩步，就將手中握著的一人長的黑色標槍狠狠的投擲出去。就見標槍化成一道殘影掠過虛空，隻是五分之一個呼吸的時間就飛躍兩百米的距離，將城牆邊緣的一名武者穿胸而過，更是將他身後站著的兩名武者穿成了肉串，狠狠的釘在地上。
“敢不接受仰光城的招安，這就是你們的下場。”黑甲騎士冷酷的聲音遠遠傳遞出去：“給你們三個呼吸，選擇生，或者毀滅。”
“古星河將軍，仰光城的條件太苛刻了，我們即便接受了招安，我這幾千兄弟隻怕也沒幾個人能活到最後。請將軍放我們一條生路，我們可以原地解散，回到城市中做平民。”城牆上，一位首領隱藏在入群中答話。
“請古將軍放我們一條生路，我們雖然占城，也是為了自保，並沒有作惡太多。”
“我們也是虞朝的子民，請將軍讓我們解散，我有生之年絕不犯法。”
求饒聲絡繹不絕，但古星河隻是沉默了半個呼吸，就從半靈獸的地龍馬上拿起了一丈長的恐怖騎槍。他舉槍前指城牆，大喝道：“攻城。金吾衛，隨我衝鋒。”
“殺。”百多名黑甲金吾衛聞聲而動。兩百米對於地龍馬來說就是一個呼吸的時間。隻是半個呼吸，他們距離城牆就隻剩下一百米的距離。在每一個金吾衛的馬上，都放置著五根半人長，兒臂粗的金屬標槍，在一百米的距離時，他們迅速投擲出手中的標槍。